Szybkie i pożywne śniadanie! Przygotowanie trwa chwilę, a konsumpcja dwie! Makroskładniki: białko 43g, węglowodany 87g, tłuszcze 22g – 730 kcal

Składniki:

– Duże Danio waniliowe – 400g

– Serek wiejski Piątnica – 200g

– 1 jabłko – 100g

– 30 sztuk rodzynek – 15g

Makroskładniki:

Czas przygotowania – 10min

Orientacyjna cena za porcję: Danio 3,70zł, Serek wiejski 1,9zł, jabłko 0,50zł, rodzynki 0,30zł – łącznie 6,4zł

Przygotowanie:

1. Do głębokiego talerza wlać danio i serek wiejski.

2. Jabłko obrać ze skórki i zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Dodać do talerza.

3. Zawartość talerza wymieszać i posypać rodzynkami.

Pamiętaj! Budujmase.pl to nie strona, na której znajdziesz wyrafinowane przepisy kulinarne – jeśli liczy się dla Ciebie nieprzeciętny smak i kunszt kulinarny to odsyłamy na stronę Master Chef’a! Dla nas – kulturystów liczą się jedynie wartości odżywcze danego posiłku – walory smakowe to sprawa drugorzędna.

Podziel się z innymi!Share on Facebook

Ocena: 5.0. Wg 5 głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj