Mam do dyspozycji lawke regulowaną skos/poz hantle sztange prostą ,sztange lekko łamaną ,dość dużo obciązenia oraz wyciąg górny zależy mi na ułozeniu jak najlepszego planu treningowe na Mase . Na trening mam dużo czasu więc moze to byc trening 5 dniowy lub 4 dniowy . Chciłbym aby te cwiczenia wykorzystywały wszystkie moje sprzęty by nie lezały w końcie i się kużyły . Z góry dzięki i Pozdro 😀 

A teraz troche o mnie 

16 lat 

172 cm wzrostu

waga 58 kg

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj