Witam Wszystkich.
Waga: 86,6
Wzrost : 174
Wiek: 22

Cwicze intensywnie od Stycznia 2014 roku.
Z powody “przetrenowania” musialem zrb wolne przynajmniej tydzien. Bo umysl mowil WALCZ a cialo mowilo DOSC. !
Pytanie Do Wszystkich.
Chce Konkretnej RADY jak Trenowac na Rzezbe. 
Cwicze codziennie + przed treningiem 30 min na skakance od 600-1000 podskoków.
Rozstepy na bicepsach.
Chce Tylko i wylacznie rozpoczac trening w kierunku rzezby, bo po zredukowaniu tl. bd zapierniczal w sucha mase miesniowa 🙂
+ Suplementy ktore biore : 
-HMB
-Spalacz ( Clean Burexin )
– BCAA Xplode powder
– CM3
-Cialko sie skonczylo i jade bez

I teraz tak.
Co myslicie  takim zestawie suplementow ? cos dodac ? cos ujac z tego ?
ps. CM3 kreatyny juz nie stosuje, powod ? Efekt misia ;]Ale po zapoznaniu i konsultacjach wychodzilo na to ze woda w organizmie i daltego, + zylem wiedza, w ktorej chaotycznie przestalem pic wode .. bo myslalem ze sie odklada. Owszem Odkladala ! ale tylko dlatego ze malo pilem i organizm gromadzil przed odwodnieniem.
I w zwiazku z tym moge brac w mojej sytuacji cm3 ?
Pozdrawiam Wszystkich 🙂 

zdj. http://ifotos.pl/zobacz/DSC0105jp_eqaanxn.jpg/ TYL
Przod http://ifotos.pl/zobacz/DSC0101jp_eqaanxa.jpg/

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj