Witam jestem tu nowy. poszukuje jakiegos planu treningowego na zdobycie masy mieśniowej i tak trafiłem na tą strone. Od wrzesnia ćwicze na planie treningowym zrobionym przez kolege lecz nie daje on wiekszych efektów chodź modyfikowałem go często w poszukiwaniu nowego planu treningowego trafiłem do was jak juz wspomniałem i chciałbym wybrac któryś z znalezionych na tej stronie czy mógłbym prosic was o pomoc w tym? Nie wspomniałem jeszcze moja waga to 81 kg a wzrost około 182cm. to są jedne z treningów które mnie zainteresowały które według was były najlepszy na szybki i efektowny rozwój masy mięśniowej 

http://www.cwiczenianamase.pl/trening-na-mase/trening-na-mase-budowa-masy.php

dziekuje za wszelką pomoc. I przepraszam jesli pojawią sie liczne błedy ortograficzne 

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj
Yes No