Witam jestem tu nowy. poszukuje jakiegos planu treningowego na zdobycie masy mieśniowej i tak trafiłem na tą strone. Od wrzesnia ćwicze na planie treningowym zrobionym przez kolege lecz nie daje on wiekszych efektów chodź modyfikowałem go często w poszukiwaniu nowego planu treningowego trafiłem do was jak juz wspomniałem i chciałbym wybrac któryś z znalezionych na tej stronie czy mógłbym prosic was o pomoc w tym? Nie wspomniałem jeszcze moja waga to 81 kg a wzrost około 182cm. to są jedne z treningów które mnie zainteresowały które według was były najlepszy na szybki i efektowny rozwój masy mięśniowej 

http://www.cwiczenianamase.pl/trening-na-mase/trening-na-mase-budowa-masy.php

dziekuje za wszelką pomoc. I przepraszam jesli pojawią sie liczne błedy ortograficzne 

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj