Activlab Creatine Beta-alanine to optymalne połączenie kreatyny i beta-alaniny zwiększające wytrzymałość i siłę podczas krótkich, intensywnych treningów. Zawarta w preparacie beta-alanina opóźnia występowanie zmęczenia, a kreatyna poprawia siłę. Produkt jest polecany w okresie budowy masy mięśniowej, oraz osobom trenującym sporty walki, wytrzymałościowe (np. bieg, cross fit, kolarstwo) i siłowe, a także w okresach poddawania organizmu intensywnemu wysiłkowi fizycznemu.

Warto poruszyć aspekt łączenia beta-alaniny z innymi suplementami np. preparatami typowo kreatynowymi, czyli tymi uznanymi za najlepiej działające suplementy anaboliczne (chociaż wiele osób nazywa już samą beta-alaninę za kreatynę XXI wieku) – przekonajmy się jak to wszystko wygląda w tym przypadku!

Sztandarową funkcją beta-alaniny jest fakt, iż jest ona prekursorem dipeptydu karnozyny (poza beta-alaniną tworzy go również aminokwas histydyny). Co za tym idzie? Otóż utrzymywanie optymalnego poziomu kwasu 3-aminopropionowego daje istotny wpływ na syntezę karnozyny oraz jest w stanie, zgodnie z badaniami, zwiększyć jej poziom nawet do 64%, wpływając tym samym na podniesienie czynności fizjologicznych układu mięśniowego (mowa np. o wytrzymałości mięśniowej na treningach oraz lepszej regeneracji czy obniżeniu zmęczenia mięśni). Mechanizm beta-alanina – karnozyna jest ściśle związany ze sposobami/mechanizmami energetycznymi jakie mają miejsce w naszym organizmie i są wykorzystywane do wykonania określonej pracy fizycznej: mechanizm glikolityczny, mechanizm oksydacyjny oraz mechanizm ATP – fosfokreatyna.

Podczas ekstremalnego wysiłku na siłowni korzystamy zazwyczaj z mechanizmy glikolitycznego oraz ATP – fosfokreatyna, zaś w zależności od intensywności, zakresu powtórzeń, celu treningowego oraz zastosowania określonej metodyki treningowej, korzystamy głównie z jednego mechanizmu w określonym zakresie wykonywanych powtórzeń. Często dopada nas także tzw. zmęczenie mięśniowe – oczywiście suplementy kreatynowe pomagają nam przeciwstawić się temu zjawisku, jednakże działają one wyłącznie w określonych warunkach wykonywanej pracy i nie zawsze są skuteczny w tej kwestii. Warto jest połączyć oba suplementy: kreatyną oraz beta-alaninę. Dlaczego akurat kreatynę z beta-alaniną? Otóż zwiększona synteza karnozyny wywołana za pomocą kwasu 3-aminopropionowego skutecznie działa w większości warunków, w jakich wykorzystujemy różne mechanizmy energetyczne – stanowi także swoisty bufor dla jonów wodorowych, który wspomaga regenerację, zmniejszenie zmęczenia mięśniowego oraz minimalizowanie zakwaszenia mięśni.

Dawkowanie: Creatine Beta Alanine codziennie rano na czczo (porcja 10g) oraz w dni treningowe dodatkową porcję na ok 15-20 minut przed treningiem (porcja 10g).

Skład: Zawartość odżywki: w jednej porcji w 100 g
Kreatyna 4,5g 45g
Beta-Alanina 4,5g 45g

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj
Yes No