Activlab Creatine Beta-alanine to optymalne połączenie kreatyny i beta-alaniny zwiększające wytrzymałość i siłę podczas krótkich, intensywnych treningów. Zawarta w preparacie beta-alanina opóźnia występowanie zmęczenia, a kreatyna poprawia siłę. Produkt jest polecany w okresie budowy masy mięśniowej, oraz osobom trenującym sporty walki, wytrzymałościowe (np. bieg, cross fit, kolarstwo) i siłowe, a także w okresach poddawania organizmu intensywnemu wysiłkowi fizycznemu.

Warto poruszyć aspekt łączenia beta-alaniny z innymi suplementami np. preparatami typowo kreatynowymi, czyli tymi uznanymi za najlepiej działające suplementy anaboliczne (chociaż wiele osób nazywa już samą beta-alaninę za kreatynę XXI wieku) – przekonajmy się jak to wszystko wygląda w tym przypadku!

Sztandarową funkcją beta-alaniny jest fakt, iż jest ona prekursorem dipeptydu karnozyny (poza beta-alaniną tworzy go również aminokwas histydyny). Co za tym idzie? Otóż utrzymywanie optymalnego poziomu kwasu 3-aminopropionowego daje istotny wpływ na syntezę karnozyny oraz jest w stanie, zgodnie z badaniami, zwiększyć jej poziom nawet do 64%, wpływając tym samym na podniesienie czynności fizjologicznych układu mięśniowego (mowa np. o wytrzymałości mięśniowej na treningach oraz lepszej regeneracji czy obniżeniu zmęczenia mięśni). Mechanizm beta-alanina – karnozyna jest ściśle związany ze sposobami/mechanizmami energetycznymi jakie mają miejsce w naszym organizmie i są wykorzystywane do wykonania określonej pracy fizycznej: mechanizm glikolityczny, mechanizm oksydacyjny oraz mechanizm ATP – fosfokreatyna.

Podczas ekstremalnego wysiłku na siłowni korzystamy zazwyczaj z mechanizmy glikolitycznego oraz ATP – fosfokreatyna, zaś w zależności od intensywności, zakresu powtórzeń, celu treningowego oraz zastosowania określonej metodyki treningowej, korzystamy głównie z jednego mechanizmu w określonym zakresie wykonywanych powtórzeń. Często dopada nas także tzw. zmęczenie mięśniowe – oczywiście suplementy kreatynowe pomagają nam przeciwstawić się temu zjawisku, jednakże działają one wyłącznie w określonych warunkach wykonywanej pracy i nie zawsze są skuteczny w tej kwestii. Warto jest połączyć oba suplementy: kreatyną oraz beta-alaninę. Dlaczego akurat kreatynę z beta-alaniną? Otóż zwiększona synteza karnozyny wywołana za pomocą kwasu 3-aminopropionowego skutecznie działa w większości warunków, w jakich wykorzystujemy różne mechanizmy energetyczne – stanowi także swoisty bufor dla jonów wodorowych, który wspomaga regenerację, zmniejszenie zmęczenia mięśniowego oraz minimalizowanie zakwaszenia mięśni.

Dawkowanie: Creatine Beta Alanine codziennie rano na czczo (porcja 10g) oraz w dni treningowe dodatkową porcję na ok 15-20 minut przed treningiem (porcja 10g).

Skład: Zawartość odżywki: w jednej porcji w 100 g
Kreatyna 4,5g 45g
Beta-Alanina 4,5g 45g

Brak głosów.
Proszę czekać...
Podziel się z innymi!Share on Facebook

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj