100% Creatine Pure – Monohydrat kreatyny rozpoczął rewolucję suplementów sportowych w początku lat 90 poprzez dostarczanie w naturalny sposób wyników zbliżonych do efektów niebezpiecznych sterydów.

Kreatyna obecna w mięśniach jest odpowiedzialna za przekazanie grup fosforanowych do regeneracji zużytego ATP, dlatego służy jako zapas energii dla skurczów komórek mięśniowych. Ponadto, kreatyna jest w stanie zwiększyć objętość komórek mięśniowych wywołując większą syntezę białek mięśniowych. W setkach badań klinicznych dowiedziono, że monohydrat kreatyny zwiększa ogólną pule kreatyny w mięśniach w formie wolnej kreatyny i fosforanu kreatyny. Wzrost ten prowadzi do znacznego wzrostu rozmiarów mięśni i siły dając lepsze wyniki sportowe, a także korzyści dla zdrowia.

Dawkowanie: Podziel swoją masę ciała przez 3 i tyle w gramach przyjmuj dziennie w pierwszej fazie ładowania. Pierwsza faza powinna trwać ok 7dni . Po zakończeniu fazy ładowania przyjmuj połowę tej dawki dziennie. 5g porcje należy rozmieszać z ok 400ml płynu i przyjmować:
W dzień treningowy: 5g rano na czczo oraz 5g bezpośrednio po treningu.
W dzień bez treningowy: 5g rano na czczo oraz opcjonalnie 5g w ciągu dnia między posiłkami.

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj
Yes No