100% Creatine Pure – Monohydrat kreatyny rozpoczął rewolucję suplementów sportowych w początku lat 90 poprzez dostarczanie w naturalny sposób wyników zbliżonych do efektów niebezpiecznych sterydów.

Kreatyna obecna w mięśniach jest odpowiedzialna za przekazanie grup fosforanowych do regeneracji zużytego ATP, dlatego służy jako zapas energii dla skurczów komórek mięśniowych. Ponadto, kreatyna jest w stanie zwiększyć objętość komórek mięśniowych wywołując większą syntezę białek mięśniowych. W setkach badań klinicznych dowiedziono, że monohydrat kreatyny zwiększa ogólną pule kreatyny w mięśniach w formie wolnej kreatyny i fosforanu kreatyny. Wzrost ten prowadzi do znacznego wzrostu rozmiarów mięśni i siły dając lepsze wyniki sportowe, a także korzyści dla zdrowia.

Dawkowanie: Podziel swoją masę ciała przez 3 i tyle w gramach przyjmuj dziennie w pierwszej fazie ładowania. Pierwsza faza powinna trwać ok 7dni . Po zakończeniu fazy ładowania przyjmuj połowę tej dawki dziennie. 5g porcje należy rozmieszać z ok 400ml płynu i przyjmować:
W dzień treningowy: 5g rano na czczo oraz 5g bezpośrednio po treningu.
W dzień bez treningowy: 5g rano na czczo oraz opcjonalnie 5g w ciągu dnia między posiłkami.

Brak głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj