0
0

Witam,

Jak często należy robić treningi cardio?

0
0

Witaj,

Wszystko zależy od okresu w jakim jesteś. Będąc na masie, możesz robić 1-2 sesje cardio po treningu siłowym, jako podkręcenie metabolizmu. Będąc na redukcji, możesz wykonywać cardio po każdym treningu siłowym, 3-5 razy w tygodniu.

Pozdrawiam.

Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj