0
0

Witam

jaki jest najlepszy trening klatki piersiowej?

Chciałbym rozbudować środek klatki.

Proszę o podpowiedz treningu który będzie najbardziej stymulował klatkę.

Pozdrawiam

0
0

Nie ma “najlepszego treningu klatki piersiowej”. Każdy trening będzie dobry pod warunkiem, że ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń itd. będą odpowiednio dopasowane pod Twój cel. Są różne metody intensyfikujące trening danej grupy mięśniowej. Jedną z nich jest trenowanie jej częściej. Poniżej znajdziesz przykładowy program na rozbudowę klatki piersiowej:

Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj