0
0

W jakich porach i w jakiej ilosci najlepiej brac kreatyne?

0
0

Witaj,

Kreatyna można przyjmować według poniższego schematu:
Dzień treningowy: przed i po treningu oraz na czczo
Dzień bez treningu: rano na czczo oraz w ciągu dni do jednego z posiłków

Dawkowanie:
Sugerowana gramatura to od 0.3g do 1g na 10kg masy ciała. Tyle wynosić powinna jedna porcja.

Wszystkie informacje na temat kreatyny znajdziesz w artykule

Pozdrawiam.

Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj