1
0

Witam,

Która kreatyna jest lepsza – monohydrat czy jabłczan?

0
0

Witaj,

Przeprowadzone badania potwierdziły bardzo podobne działanie dwóch podanych rodzajów kreatyny. Jednak podczas suplementacji monohydratem kreatyny niektórzy zauważają lekkie magazynowanie wody, czego nie dostrzega się przy suplementowaniu jabłczanem kreatyny. Dlatego też przyjęło się zasadę stosowania monohydratu kreatyny w cyklu masowym/siłowym, a jabłczanu kreatyny w cyklu redukcyjnym.

Więcej o monohydracie i jabłczanie pisaliśmy w poniższym artykule:

Pozdrawiam.

Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj