0
0

Waże 65 kg i mam 172 cm wzrostu potrzebuje jakiego dobre planu na zbudowanie masy czy dobry był by  trening FBW czy jakiś inny prosże o pomoc 🙂

0
0

Witaj,

Pamiętaj, że podstawą budowania masy mięśniowej jest odpowiednia dieta.

Jeśli chodzi o trening, to FBW będzie dla Ciebie dobrym wyborem. Poniżej znajdziesz przykładowy plan treningowy FBW na masę.

Pozdrawiam.

  • Zdeterminowany
    Witam mam 185 cm wzrostu i moja waga wacha się od 65-67 kilo. Interesuje mnie dieta na zwiększenie masy tak aby dojść do normy. Przy tym wzroście norma to ile mniej więcej kilo ?
Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj
Yes No