Szybkie i pożywne śniadanie! Przygotowanie trwa chwilę, a konsumpcja dwie! Makroskładniki: białko 43g, węglowodany 87g, tłuszcze 22g – 730 kcal

Składniki:

– Duże Danio waniliowe – 400g

– Serek wiejski Piątnica – 200g

– 1 jabłko – 100g

– 30 sztuk rodzynek – 15g

Makroskładniki:

Czas przygotowania – 10min

Orientacyjna cena za porcję: Danio 3,70zł, Serek wiejski 1,9zł, jabłko 0,50zł, rodzynki 0,30zł – łącznie 6,4zł

Przygotowanie:

1. Do głębokiego talerza wlać danio i serek wiejski.

2. Jabłko obrać ze skórki i zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Dodać do talerza.

3. Zawartość talerza wymieszać i posypać rodzynkami.

Pamiętaj! Budujmase.pl to nie strona, na której znajdziesz wyrafinowane przepisy kulinarne – jeśli liczy się dla Ciebie nieprzeciętny smak i kunszt kulinarny to odsyłamy na stronę Master Chef’a! Dla nas – kulturystów liczą się jedynie wartości odżywcze danego posiłku – walory smakowe to sprawa drugorzędna.

Ocena: 5.0. Wg 6 głosów.
Proszę czekać...

BudujMase.pl

Kulturystyka to nasza pasja! Jaki trening przynosi najlepsze efekty i jaka dieta pomoże Ci osiągnąć upragniony cel? U nas znajdziesz wszystkie informacje niezależnie od tego czy Twoim założeniem jest budowa masy mięśniowej, idealna rzeźba, czy redukcja tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Szukaj
Yes No