Monohydrat kreatyny vs. jabłczan kreatyny

Kreatyna jest niewątpliwie jedną z najczęściej wybieranych odżywek, która wspomaga budowanie masy mięśniowej i rozwój siły. Dwie najbardziej popularne formy tego suplementu to monohydrat kreatyny oraz jabłczan kreatyny. Dziś porównamy oba te rodzaje i dowiemy się który z nich jest … Czytaj dalej Monohydrat kreatyny vs. jabłczan kreatyny