bestsellery
Artykuły
Karkówka z grilla- 5 pomysłów co można zrobić z karkówki
Maj kojarzy się wielu z początkiem sezonu grillowego. A skoro mowa o grillu nasuwa się myśl o karkówce. Jeśli odpowiednio połączysz składniki, marynata nada mięsu lekkości i niepowtarzalnego smaku. Poznaj nasze pomysły na karkówkę z grilla w wersji słodkiej i…
Czy jedzenie grilla jest zdrowe? Wpływ grillowania na organizm
Czy grillowanie jest zdrowe? Prawdopodobnie w pierwszym odruchu odpowiesz „tak”, ponieważ ten sposób przyrządzania potraw jest często reklamowany jako alternatywa smażenia. Jednak dietetycy są zdania, że to nie zawsze jest prawda. I chociaż nic nie kojarzy się z letnim wypoczynkiem…
Co na grilla? Fit przepisy na dania z grilla
Tradycyjny Polak nie wyobraża sobie grilla bez kiełbasy, karkówki czy kaszanki. I o ile nie jest to grzech, jeśli wybieramy produkty dobrej jakości, tradycyjnie stosowany sposób obróbki może pozostawiać wiele do życzenia. Zanim zaprezentujemy fit przepisy na grilla, należałoby odpowiedzieć…
Co dają odżywki białkowe? Zalety stosowania białka
Odżywka białkowa to z pewnością jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych zarówno przez sportowców jak i osoby trenujące rekreacyjnie. Uwzględnienie jej w swojej diecie niesie ze sobą szereg korzyści. Poznaj największe zalety stosowania odżywek białkowych. Odżywka białkowa – co daje białko…
Żeń-szeń - działanie, właściwości, dawkowanie
Korzeń żeń szenia stosowany był w krajach azjatyckich już od ponad 4 tysięcy lat. Spowodowane jest to tym, że działa na organizm bardzo wszechstronnie i dobroczynnie. Jest doskonałym narzędziem, które pomaga regenerować się po intensywnym wysiłku fizycznym, jednocześnie wspomaga układ…
Mateusz Masternak - zawodowy bokser, były pretendent do pasa mistrza świata WBO
Mateusz Masternak łączy zawodowy boks z byciem żołnierzem. Na szczęście jego praca pozwala mu na treningi dzięki czemu może się przygotowywać podczas pracy do kolejnych walk. Karierę zawodową rozpoczął z dużym doświadczeniem bo stoczył aż 70 walk amatorskich, a z…
KATEGORIE
Treningi Dieta Suple
Budujmase.pl
Budujmase.pl to portal, który powstał z pasji do sportu oraz pracy nad własnym ciałem. Znajdziesz w nim wiele wartościowych artykułów o diecie, treningu i suplementacji, o którą możesz zadbać korzystając z szerokiej oferty sklepu Budujmase. W uzyskaniu jeszcze lepszych efektów pomogą Ci dietetyk i trener, którzy dobiorą dla Ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny.
Artykuły i poradniki dla sportowców
Na Budujmase znajdziesz wiele cennych wskazówek, dzięki którym łatwiej osiągniesz wymarzone cele. Sekcje zostały podzielone na 3 główne kategorie wpisów:
Dieta – znajdziesz tu informacje o żywieniu na masę i redukcję, liczne przepisy, gotowe plany dietetyczne, a także opisy najmodniejszych diet wraz z przykładowymi jadłospisami
Treningi – miejsce, z którego dowiesz się jak powinien wyglądać Twój plan treningowy i poznasz propozycje ćwiczeń na masę, rzeźbę, czy siłę
Suplementy – sekcja, w której poznasz opinie o skuteczności, informacje o działaniu, a także zalecane dawkowanie najpopularniejszych produktów na rynku
Buduj Mase – sklep z odżywkami dla sportowców
Sklep Budujmase to szeroki asortyment suplementów diety i odżywek dla sportowców oraz przydatnych akcesoriów. Nieważne, czy jesteś na masie, w trakcie redukcji, czy potrzebujesz produktu na wzmocnienie – znajdziesz to, czego szukasz. I to zawsze w atrakcyjnych cenach!
Plan treningowy i dietetyczny Budujmase.pl
Budujmase.pl to portal, w którym możesz uzyskać także profesjonale wsparcie dietetyka oraz trenera personalnego. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoja dieta i trening będą odpowiednie dla Ciebie nie zastanawiaj się! Nasi specjaliści dobiorą plan treningowy i dietetyczny tak, żebyś uzyskał jak najlepsze efekty.
Indywidualny plan dopasujemy celów takich jak m.in:
Rozbudowa masy mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa aktualnych wyników sportowych
Plan treningowy uwzględnia Twój staż, cel i dostępne sprzęty, a plan dietetyczny preferowaną ilość posiłków, alergie pokarmowe, rodzaj diety oraz oczywiście docelową masę ciała. A co najważniejsze – otrzymujesz GRATIS! indywidualny plan suplementacji i stałą możliwość kontaktu z trenerem i dietetykiem.