0 głosów
92 wyświetlenia
Witam was…miałbym pytanko…czy jesli są tu ułożone treningi obojetnie czy 3x tyg, czy ...
  • Filips90 zapytał 3 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 3 tygodnie temu
0 głosów
99 wyświetleń
Czy może być stosowany przez kobietę? i czy nie zaburzy to, jej gospodarki hormonalnej? Stosowany...
  • DominaTor zapytał 4 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 3 tygodnie temu
0 głosów
314 wyświetleń
Witam. Chciałbym zapytać czy mogę łączyć trening fbw na siłowni z treningiem Street workou,  gdzi...
  • fresh zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
316 wyświetleń
Mam pytanko do was : co polecanie taniego a dobrego na żeźbe na lato? Prosze o odp
  • Filips90 zapytał 3 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 3 miesiące temu
0 głosów
454 wyświetlenia
Witam czy można u Was zakupić ułożony trening domatora, czy w grę wchodzi tylko siłownia?
  • Rikoo zapytał 4 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 4 miesiące temu
0 głosów
421 wyświetleń
Dzień dobry.   Nurtuje mnie jedna sprawa. Chciałbym być w 100% pewny co do trzeciej tury zdj...
  • Pucia92 zapytał 5 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 5 miesięcy temu
0 głosów
529 wyświetleń
Witam was tu wszystkich serdecznie…miałbym ogromne pytanie : czy te TRENINGI NA : MASE,RZE...
  • Filips90 zapytał 5 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 5 miesięcy temu
0 głosów
522 wyświetlenia
Witam, dodałam zdjęcia oraz pomiary do drugiego etapu a nadal widnieje mi że jestem na pierwszym ...
  • rudzielec zapytał 6 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 5 miesięcy temu
0 głosów
519 wyświetleń
Witam, Nie moge zaktualizowac zdjec oraz wymiarow, poniewaz pisze, ze ten etap(etap 2) zostal juz...
  • Diego2 zapytał 6 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 6 miesięcy temu
0 głosów
508 wyświetleń
Mam pytanie do portalu? Czy będziecie “porządkować” stronę konkursową z osób które ni...
  • repet zapytał 6 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 6 miesięcy temu
0 głosów
625 wyświetleń
Witam, wstawiłam w terminie zdjęcia i pomiary  do drugiej tury, ale na profilu ciągle mam etap pi...
  • Agnieszka1977 zapytał 6 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 4 miesiące temu
0 głosów
518 wyświetleń
Witam, startuję w konkursie portalu buduj masę na metamorfozę w 12 tygodni. Obecnie poprzez plany...
  • kretkierewicz zapytał 6 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 6 miesięcy temu
0 głosów
628 wyświetleń
witam Chciałbym rozpocząć trening co by lepiej wyglądać. Mam wzrostu 187 cm i 81 kg. Od czego zac...
  • Mateusz1234567 zapytał 7 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 6 miesięcy temu
0 głosów
572 wyświetlenia
Witam, Mam 183 cm wzrostu, waga 101.5 kg. Jaki zastosować plan treningowy na mase i rzeźbę oraz j...
  • Szynolski zapytał 7 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 7 miesięcy temu
0 głosów
584 wyświetlenia

FBW

Witam, proszę o ocenę planu treningowego FBW A: przysiad high bar 4s wiosłowanie sztangą/ hantle...
  • Pablo15 zapytał 7 miesięcy temu
  • ostatnio aktywny 7 miesięcy temu
Pokazuje 1 - 15 z 240 wyników

W tej zakładce możesz śledzić, odpowiadać i komentować pytania zadane przez innych użytkowników związanych z treningiem, dietą i suplementacją. Wspólna wymiana informacji i doświadczenia na pewno przyczyni się do poszerzenia wiedzy każdego z nas. Pragniemy, aby osoby bardziej zaawansowane dzieliły się swoją cenną wiedzą zdobytą przez lata z osobami początkującymi, ułatwiając im w ten sposób wejście w świat kulturystyki.