0
0

Witam

Czy podczas redukcji białko jest niezbędnym elementem czy sama kreatyna w zupełności wystarczy? Jeżeli tak to ile powinien trwać cykl kreatynowy i ile przerwa po nim ?

0
0

Rozumiem, że chodzi Ci o białko w formie odżywki?

0
0

Tak , zapomniałem dodać.

0
0

Odżywka białkowa nie jest niezbędna, aczkolwiek pomocna 🙂
W trakcie redukcji lepiej skupić się na witaminach i minerałach.

0
0

Białko w okresie redukcji jest niezwykle ważnym składnikiem diety ponieważ to ono utrzymuje naszą ciężko wypracowaną masę mięśniową oraz bialko samo w sobie działa kozystnie w procesie spalania tkanki tłuszczowej ponieważ organizm potrzebuje dużo energii aby przerobić proteiny i dzięki temu wydatek energetyczny już na starcie jest większy co przełoży się na proces spalania tkanki tłuszczowej powinieneś trzymać możliwie jak najwyżej bialko na redukcji a kreatyna jak najbardziej ok pomoże Ci podtrzymać sile dzięki której dasz sygnał miesniom do podtrzymania 😉 Pozdrawiam

Pokazuje 4 wyników
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj
Yes No