0
0

Cześć,

Czy moglibyście powiedzieć kiedy najlepiej brać białko w dni treningowe i w dni nietreningowe?

0
0

Witaj,

Białko jest odżywką, którą można stosować:
– do posiłku, jako uzupełnienie tego makroskładnika
– po treningu, jako antykatabolik i składnik budulcowy
– wkomponować w posiłek, np. omlet
– zamiennik posiłku, w podbramkowych sytuacjach, kiedy w pracy/szkole nie masz czasu na inny posiłek

Wszystkie informacje na temat odżywek białkowych znajdziesz w artykule

Pozdrawiam.

2
2

w treningowe, po treningu, w dni nietreningowe jako uzupełnienie diety, lub jako słodzik do owsianki 😀

  • Elczi
    Do owsianki to prawda, smaczne :)
Pokazuje 2 wyników
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj
Yes No