0
0

Witam. Chciałbym zapytać czy mogę łączyć trening fbw na siłowni z treningiem Street workou,  gdzieś wyczytałem że jest to forma robienia kardio,  ale czy progres odnośnie Street workoutu nie będzie gorszy?. Pozdrawiam serdecznie

0
0

Witam,

obydwa treningi mają charakter siłowy. Połączenie FBW na siłowni i Street Workout pozwoli rozwinąć bardziej wszechstronne możliwości swojego organizmu, ale jednocześnie może ograniczyć wyniki i efekty końcowe (charakterystyczne dla konkretnej aktywności). Co zrobić najlepiej? Wydaje się, że nastawienie się na jeden konkretny trening  – jako podstawy planu – i uzupełnianie go drugą formą jest najlepszym pomysłem. W jaki sposób to zrobić? Wszystko zależy od indywidualnego podejścia ćwiczącego i jego celu.

Pozdrawiam

Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj