0
0

mam 43 lata od kilku miesiecy trenuje .czy muj wiek moze przeszkadzac w uzyskaniu masy i czy musze mocniej i intensywniej ćwiczyć 

0
0

Cześć,

Twój wiek nie przeszkadza w uzyskaniu masy mięśniowej. Oczywiście to zależy czy wcześniej w swoim życiu uprawiałeś aktywność fizyczną itp. Aczkolwiek w Twoim wieku nie należy trenować mocniej i intensywniej, a przede wszystkim mądrzej. Oznacza to, że główny nacisk musisz położyć na regenerację, a nie na trening.

Pozdrawiam.

Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj
Yes No