0
0

Witam. Czy jeśli będę trenował plecy 1 raz w tygodniu, a wcześniej trenowałem 2 razy w tygodniu, to będę miał taki sam przyrost masy mięśniowej? Czy w ogóle ćwiczenie 1 raz w tygodniu jest lepsze na przyrost masy?

0
0

Witam,

mięsień będzie na pewno miał więcej czasu na regenerację. Czy przyrosty będą równie duże, czy nie – to pytanie ciężkie. Zależy od typu treningu, diety, poziomu regeneracji, a przede wszystkim predyspozycji Pana organizmu. Może się okazać, że rzadszy trening tej partii może wyjść jej na lepsze.

Pokazuje 1 wynik
Twoja Odpowiedź
Umieszczaj wpisy jako gość wypełniając pola poniżej lub jeśli masz już konto.
Imię*
Email*
Strona www
Szukaj
Yes No