0 głosów
0 odpowiedzi
21 wyświetleń
Witam mam pytanie odnośnie treningow. Od ilu lat mogę zamówić plan treningowy?
0 głosów
51 wyświetleń
Witam mam straszny problem z rozbudowaniem łydek po półrocznej przerwie. Przygode z siłownią zacz...
  • dzejkob zapytał 4 dni temu
  • ostatnio aktywny 3 dni temu
0 głosów
84 wyświetlenia
Jak czesto zmieniac plan treningowy
  • Qrak zapytał 1 tydzień temu
  • ostatnio aktywny 1 tydzień temu
-1 głosów
0 odpowiedzi
103 wyświetlenia
Witam. Sprawa wygląda następująco mam 20 lat ważę ok 81kg przy wzroście 182cm. Posiadam w domu ła...
  • fresh zapytał 2 tygodnie temu
0 głosów
154 wyświetlenia
Witam mam 16 lat ważę 60kg i mam 180cm wzrostu, chciałbym się dowiedzieć czy jest sens robić klat...
  • Olek-ASS zapytał 3 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 2 tygodnie temu
0 głosów
169 wyświetleń
Witam, mam takie pytanei. Jeśli jestem lekko gruby i kupie rashguarda to on się rozejdzie czy prz...
  • cekol4433 zapytał 1 miesiąc temu
  • ostatnio aktywny 1 miesiąc temu
0 głosów
194 wyświetlenia
Witam! Chciałbym się zapytać jak przy układaniu diety obliczyc wartość jedzenia; np ile gram twar...
  • Daniello1221 zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
254 wyświetlenia
Witam serdecznie ! Jak działa cukier na organizm chyba wszyscy wiedza, a jak to wygląda z miodem ...
  • miszka zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
167 wyświetleń
Witam Mam pytanie odnośnie ilości powtórzeń w seriach ćwicząć łydki powiedzmy we wspięciach na pa...
  • Pablo15 zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
96 wyświetleń
Witam może ktoś podpowie jak dawkować L-carnityne 1500 ? i usłyszałem gdzieś że można ją łączyć z...
  • szczesiu zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
0 odpowiedzi
52 wyświetlenia
Witam może ktoś podpowie jak dawkować L-carnityne 1500 ? i usłyszałem gdzieś że można ją łączyć z...
0 głosów
0 odpowiedzi
53 wyświetlenia
Witam może ktoś podpowie jak dawkować L-carnityne 1500 ? i usłyszałem gdzieś że można ją łączyć z...
0 głosów
74 wyświetlenia
Witam. W środę (16 sierpnia) opłaciłam plan treningowy. Kiedy mogę się spodziewać dalszych kroków?
  • celina21 zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
118 wyświetleń
Witam .Mam pytanie,co moze mi dac trenowanie tylko martwego ciagu.Pozdrawiam.
  • adaszek zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
158 wyświetleń
Witam Mam pytanie odnośnie ćwiczenia kapturów; czy lepszym pomysłem jest wykonywanie mniejszej il...
  • Pablo15 zapytał 3 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
Pokazuje 1 - 15 z 214 wyników

W tej zakładce możesz śledzić, odpowiadać i komentować pytania zadane przez innych użytkowników związanych z treningiem, dietą i suplementacją. Wspólna wymiana informacji i doświadczenia na pewno przyczyni się do poszerzenia wiedzy każdego z nas. Pragniemy, aby osoby bardziej zaawansowane dzieliły się swoją cenną wiedzą zdobytą przez lata z osobami początkującymi, ułatwiając im w ten sposób wejście w świat kulturystyki.