0 głosów
77 wyświetleń
Witam czy można u Was zakupić ułożony trening domatora, czy w grę wchodzi tylko siłownia?
  • Rikoo zapytał 7 dni temu
  • ostatnio aktywny 3 dni temu
0 głosów
159 wyświetleń
Dzień dobry.   Nurtuje mnie jedna sprawa. Chciałbym być w 100% pewny co do trzeciej tury zdj...
  • Pucia92 zapytał 3 tygodnie temu
  • ostatnio aktywny 3 tygodnie temu
0 głosów
290 wyświetleń
Witam was tu wszystkich serdecznie…miałbym ogromne pytanie : czy te TRENINGI NA : MASE,RZE...
  • Filips90 zapytał 1 miesiąc temu
  • ostatnio aktywny 1 miesiąc temu
0 głosów
307 wyświetleń
Witam, dodałam zdjęcia oraz pomiary do drugiego etapu a nadal widnieje mi że jestem na pierwszym ...
  • rudzielec zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 1 miesiąc temu
0 głosów
341 wyświetleń
Witam, Nie moge zaktualizowac zdjec oraz wymiarow, poniewaz pisze, ze ten etap(etap 2) zostal juz...
  • Diego2 zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
305 wyświetleń
Mam pytanie do portalu? Czy będziecie “porządkować” stronę konkursową z osób które ni...
  • repet zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
336 wyświetleń
Witam, wstawiłam w terminie zdjęcia i pomiary  do drugiej tury, ale na profilu ciągle mam etap pi...
  • Agnieszka1977 zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 5 dni temu
0 głosów
285 wyświetleń
Czy ktos jest w stanie mi pomoc,14.02 oplacilem plan/diete/trening dostalem potwierdzenie ze prze...
  • koralb3 zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
298 wyświetleń
Witam, startuję w konkursie portalu buduj masę na metamorfozę w 12 tygodni. Obecnie poprzez plany...
  • kretkierewicz zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
389 wyświetleń
witam Chciałbym rozpocząć trening co by lepiej wyglądać. Mam wzrostu 187 cm i 81 kg. Od czego zac...
  • Mateusz1234567 zapytał 2 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 2 miesiące temu
0 głosów
368 wyświetleń
Witam, Mam 183 cm wzrostu, waga 101.5 kg. Jaki zastosować plan treningowy na mase i rzeźbę oraz j...
  • Szynolski zapytał 3 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 3 miesiące temu
0 głosów
394 wyświetlenia

FBW

Witam, proszę o ocenę planu treningowego FBW A: przysiad high bar 4s wiosłowanie sztangą/ hantle...
  • Pablo15 zapytał 3 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 3 miesiące temu
0 głosów
338 wyświetleń
Witam, jakiś czas temu zakupiłem zestaw odrzywek, w tym aminokwasy bcaa Olimp 1100 Megacaps 30 ta...
  • rayvennox zapytał 3 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 3 miesiące temu
0 głosów
345 wyświetleń
Czy planujecie wprowadzenie filmików instruktażowych typu: w jaki sposób wykonywać dane ćwiczenie?
  • repet zapytał 3 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 3 miesiące temu
0 głosów
379 wyświetleń
Witam was wszystkich, pisze bo mam dwa zasadnicze pytania, od jakiegoś czasu ćwiczę na masę, zacz...
  • rayvennox zapytał 3 miesiące temu
  • ostatnio aktywny 3 miesiące temu
Pokazuje 1 - 15 z 238 wyników

W tej zakładce możesz śledzić, odpowiadać i komentować pytania zadane przez innych użytkowników związanych z treningiem, dietą i suplementacją. Wspólna wymiana informacji i doświadczenia na pewno przyczyni się do poszerzenia wiedzy każdego z nas. Pragniemy, aby osoby bardziej zaawansowane dzieliły się swoją cenną wiedzą zdobytą przez lata z osobami początkującymi, ułatwiając im w ten sposób wejście w świat kulturystyki.