Filtruj według
Odżywki potreningowe przyspieszają regeneracje naszego organizmu po treningu - zwalczają zmęczenie mięśniowe. Dostarczają one niezbędnych składników, które mają wpływ na nasze mięśnie, układ nerwowy i stawy. Pozwalają przejść organizmowi szybciej w stan anaboliczny oraz pozwalają na wykonanie mocniejszych treningów w przyszłości. Pomagają one zapobiegać przetrenowaniu i pozwolą zahamować katabolizm mięśniowy. Regeneracja po treningu jest bardzo ważna i powinna być zaplanowana już na etapie wykonywania planu treningowego.
Odżywki spożywane po treningu dostarczają naszym mięśniom niezbędnych witamin i minerałów, które pozwalają szybko je zregenerować i odżywić. Odżywki przywracają równowagę hormonalną oraz wspomagają pracę układu nerwowego. Oferta sklepu Budujmase.pl bogata jest w różne odżywki po treningowe, dzięki którym możemy wspomóc regenerację naszego organizmu i kondycje naszych mięśni.
Spośród różnych suplementów po treningowych możemy wyróżnić kilka, które przynoszą najlepsze efekty w postaci rozrostu mięśni oraz lepszej regeneracji organizmu. Są to:
Na początku treningu nasz organizm przygotowuje się na intensywny wysiłek i produkuje energię potrzebną naszym mięśniom do wykonania określonej pracy. Podczas wykonywania ćwiczeń, w mięśniach zachodzą procesy, które osłabiają mięśnie (rozrywają włókna mięśniowe), co w konsekwencji skutkuje bólem i przemęczeniem. Zachodzą również procesy kataboliczne, które utrudniają proces regeneracji mięśniowej. Stosowanie odżywek potreningowych jest wskazane dla amatorów i zawodowców sportów siłowych, w tym kulturystyki. Aminokwasy i suplementy zawarte w odżywkach pozwolą złagodzić, a nawet wyeliminować niepożądane efekty treningów – ból, pieczenie, ciągnięcie mięśni. Odżywki potreningowe pomogą zregenerować nasze mięśnie.
Jeżeli uprawiamy sport codziennie (ćwiczenia stacjonarne i na świeżym powietrzu) to spożywanie odżywek wzmacniających oraz regenerujących nasz organizm jest wskazane. Po każdym treningu nasz organizm jest wyczerpany i zasługuje na odpoczynek. Przy silnym zmęczeniu sam odpoczynek nie wystarczy. Stosowanie i dawkowanie potreningówek jest opisane bezpośrednio na produktach. Pamiętajmy, że dawka przyjmowanych odżywek potreningowych jest uzależniona od wagi ciała oraz stopnia zaawansowania organizmu danego sportowca.
Korzyści płynące ze stosowania odżywek potreningowych są z pewnością na tyle duże, że nie ma wątpliwości co do ich stosowania. Jeśli zależy nam na zdrowiu, odpoczynku i właściwej regeneracji naszych mięśni to odżywki potreningowe wspomogą w tym nasz organizm.
Regeneracja jest obok odpowiedniego treningu i diety najważniejszym aspektem progresu na siłowni. Możemy na nią wpłynąć poprzez odpowiednią ilość snu i odżywianie, ale warto też stosować suplementy diety, które w pewnym stopniu są w stanie przyspieszyć procesy regeneracyjne. Regeneracja potreningowa…
Rozciąganie, czyli stretching może być jednym z elemetów treningu. Jego rola to m.in. zachowanie pełnego zakresu ruchu, czy poprawa regeneracji. Jednak w dalszym ciągu wokół rozciągania krąży wiele mitów. Czy warto wykonywać stretching po treningu siłowym, czy może jednak jest…
Odżywki proteinowe, najczęściej białko serwatkowe, jest reklamowane jako najlepszy suplement dla ćwiczących na siłowni i sportowców. Warto poczytać więcej na ten temat, ponieważ aktualnie funkcjonuje na jego temat wiele sprzecznych, a przy tym niezgodnych z prawdą, informacji. Po co więc…
Promocje 
Zestawy Odżywek 
Wyprzedaże 
Akcesoria Treningowe 
Aminokwasy 
Batony 
Boostery Testosteronu 
Dietetyczne Kremy Fit 
Dieta 
Energia i Koncentracja 
Gainery - Odżywki na masę 
Glutamina 
Kolagen 
Kosmetyki dla sportowców 
Kreatyny 
Napoje izotoniczne 
Odporność 
Odzież sportowa 
Odżywki białkowe 
Odżywki przedtreningowe 
Odżywki potreningowe 
Odżywki węglowodanowe 
Produkty specjalne 
Reduktory Tłuszczu 
Regeneracja stawów 
Wątroba i trawienie 
Witaminy i minerały 
Zdrowe tłuszcze 
ZESTAWY
ARTYKUŁY
