FIT WEEKEND 2017

FIT WEEKEND 2017

NAJAKTYWNIEJSZE TARGI W POLSCE Kulturyści, fitnesski, pole dancerzy, zawodnicy muaythai i karate, trenerzy personalni, instruktorzy fitness, street workerzy oraz fani…

Czytaj dalej »

Artykuły dotyczące treningów

Artykuły o treningach – to zbyt ogólnie powiedziane. W tym dziale można oprócz tematycznych artykułów dotyczących treningów znaleźć sporo tekstów poruszających inne aspekty związane z takimi sprawami jak trening na masę, trening na redukcję(rzeźbę) oraz trening siłowy. W poszczególnych artykułach staramy się wprost opisywać porady i zalecenia jakie powinny być stosowane podczas poszczególnych treningów. Dodatkowo opisywane są sprawy, na które powinnyśmy zwracać większą uwagę, aby nasze treningi były bardziej efektywne. Do innych poruszanych przez nas kwestii należą także błędy popełniane podczas treningów przez poszczególne grupy trenujących oraz co najciekawsze obalamy mity krążące po siłowniach. Nie wszystkie z naszych zaleceń treningowych mogą pasować akurat do Ciebie, wszystko zależy od tego jaki plan obrałeś i jakie efekty chcesz osiągnąć. Jesteśmy natomiast przekonani, że wiedza którą zdobędziesz dzięki nam pozwoli Ci na swobodne układanie planów treningowych i manipulowanie ćwiczeniami w taki sposób, aby dopracować trening do perfekcji i osiągnąć co zaplanowałeś.