Pasy do BJJ – jakie i ile jest pasów w jiu jitsu?

Brazylijskie jiu jitsu to jedna z dyscyplin w których poziom zaawansowania jest oznaczany poprzez konkretne kolory pasów. Celem praktycznie każdej osoby trenującej jest dojście do czarnego pasa, który oznacza poziom mistrzowski w tej dyscyplinie.

Jakie są pasy w BJJ?

W brazylijskim jiu jitsu wyróżniamy 6 kolorów pasów które każdy z nas może zdobyć. Poszczególne kolory pasów oznaczają nasze umiejętności oraz są świadectwem tego, ile czasu spędziliśmy na macie.

Zestaw dla Fightera

• przedtreningówka Trec S.A.W 200g
• aminokwasy Trec BCAA G-Force 90kaps.
• booster testosteronu Trec PROZMA+ 90kaps.
• Shaker Gratis

Oczywiście nadanie pasa jest subiektywną decyzją trenera, a więc poziom reprezentowany poprzez poszczególne osoby posiadające ten sam kolor pasa może być różny. Idąc na pierwszy trening każdy z nas zakłada biały pas, jednakże wraz z upływem czasu oraz treningami jego kolor będzie się zmieniać.

Pasy BJJ kolory – ile jest pasów w jiu jitsu?

💥Dodatkowo każdy pas (poza czarnym) może posiadać belki, które również są dla nas pewnym wyznacznikiem umiejętności.

Belka to biały pasek na naszym pasie, czarne pasy mogą posiadać do 10 belek, po których uzbieraniu nadawany jest im czerwony (jego posiadaczem jest tylko kilkadziesiąt osób na całym świecie).

Jaki jest najlepszy pas w BJJ?

Uznaje się, że najlepszym pasem jaki możemy uzyskać jest czarny pas. Jednakże jest jeszcze jeden poziom, który nie jest oczywisty. Czerwony pas, bo o nim mowa jest najwyższym poziomem, na jaki możemy zostać promowani. Aby go uzyskać musimy zebrać 10 belek na czarnym pasie, co jest niezwykle trudnym zadaniem.

Jednakże za poziom mistrzowski uznaje się czarny pas, ponieważ uzyskanie czerwonego pasa zajmuje kilkadziesiąt lat. To właśnie z tego powodu na żadnych zawodach nie spotkamy osoby z czerwonym pasem.

Uzupełnij swój trening brazylijskiego jiu-jitsu spersonalizowanym treningiem siłowym od ekspertów Budujmase.pl

Co oznaczają poszczególne kolory pasów w BJJ?

Pas do BJJ służy nie tylko do zawiązania kimona, ale również jego kolor informuje o Twoich umiejętnościach.  Poznaj klasyfikację pasów BJJ u dorosłych i dowiedz się co oznaczają poszczególne kolory pasów.👇

• Biały pas (pas początkujących) – jest to pas od którego każdy z nas zaczyna swoją przygodę z BJJ. Symbolizuje on, że jesteśmy dopiero na początku naszej przygody z tym sportem.
• Niebieski pas (pas odkrywania) – osoby posiadające ten kolor pasa są już na pewnym poziomie zaawansowania, jednakże nadal odkrywają oni poszczególne techniki i ich tajemnice.
• Purpurowy pas (pas eksperymentów) – ten pas symbolizuje już pewne doświadczenie w tej dyscyplinie. Osoby posiadające go mają już kilka ulubionych technik i eksperymentują z różnymi poddaniami.
• Brązowy pas (pas wyrafinowania) – symbolizuje on wysoki poziom zaawansowania. Osoby na tym pasie są już świadome swoich umiejętności, które pozwalają im na wyrównaną rywalizację z czarnymi pasami
• Czarny pas (pas mistrzostwa) – Jest on świadectwem ogromnej ilości czasu spędzonego na macie oraz dużej ilości zdobytych umiejętności. Ten pas BJJ mówi nam, że dana osoba jest niezwykle uzdolniona w tej dyscyplinie i prezentuje bardzo wysoki poziom umiejętności.

Czytaj także: Brazylijskie jiu jitsu – czy warto trenować?

Jaką funkcję pełnią pasy w BJJ?

Podstawową funkcją pasów w BJJ jest ich wiązanie na kimonie. Oczywiście nie jest to jedyna ich funkcja, pozwalają nam one na zweryfikowanie na jakim poziomie umiejętności jest dana osoba. Dzięki temu jesteśmy w stanie odpowiednio dobierać naszych sparingpartnerów.

Jest to szczególnie podczas otwartych sparingów, na których nie znamy zbyt wielu osób, dzięki temu możemy sprawdzać się z osobami na podobnym do nas poziomie zaawansowania.

Jak zdobyć pasy w BJJ?

Każdy pas poza białym musi nam zostać nadany przez trenera lub inną osobę o odpowiednim poziomie pasa. To jak szybko dostaniemy wyższy pas jest uzależnione od wielu czynników, takich jak np.: czas treningów, częstotliwość treningów, startów na zawodach i wyników oraz przede wszystkim naszych umiejętności.

Jeśli będziemy regularnie trenować, to możemy być pewni, że prędzej czy później zostaniemy nominowani na wyższy pas.

GROMDA Zestaw Street Fightera

• booster testosteronu Trec Testoxx 60kaps.
• przedtreningówka Trec S.A.W. 200g
• aminokwasy Trec Amino EAA 300g
• kreatyna Trec Crea Xtreme Powder 180g
• multiwitaminy Trec Multivitamin for Men 90kaps.
• adaptogen Trec Ashwagandha 60kaps.
• Shaker Gratis
• PILLBOX Gratis!

Kto może dawać pasy w BJJ?

Nie ma żadnych formalnych regulacji, które mówiłyby o tym, kto może nadawać pasy BJJ. Przyjęło się jednakże, że na wyższy pas nominować nas może tylko i wyłącznie czarny pas.

Oczywiście w niektórych klubach, gdzie trenerem jest osoba z niższym pasem niż czarny czasami przymyka się na tą regułę oko. Jednakże czarny pas może nadać nam tylko i wyłącznie osoba posiadająca 3 lub więcej belek na czarnym pasie.

Jak wiązać pasy do BJJ?

Odpowiednie wiązanie pasa na początku praktycznie każdemu przysparza wiele problemów. Jeśli mamy z tym problem, warto podejść do innej osoby która umie już wiązać odpowiednio pas. Nie powinniśmy się tego wstydzić, ponieważ każdy kiedyś zaczynał i z pewnością miał problemy z odpowiednim zawiązaniem pasa. Jest to umiejętność, która również przyjdzie nam z czasem, dlatego nie powinniśmy się na początku zrażać.

Poznaj trzy kroki wiązania pasa do BJJ od początkowych kroków poprzez wiązanie pasa oraz jego prawidłowe ustawienie.

1. Jak wiązać pasy do BJJ? – początkowe kroki

1. Na początek bardzo ważne jest uzyskanie odpowiedniej długości pasa.
2. Twój pas powinien być dłuższy niż Twoja talia o około 20-30 cm.
3. Następnie przeciągnij pas przez pętlę, tak aby jeden koniec był dłuższy niż drugi.
4. Połóż następnie pas na swojej talii, przy czym dłuższy koniec powinien znajdować się po lewej stronie.

2. Jak wiązać pasy do BJJ? – wiązanie pasa

1. Zacznij od przełożenia dłuższego końca pasa na krótszy, tak aby powstała pętla.
2. Następnie przeciągnij dłuższy koniec pasa pod pętlą i ponownie go przeciągnij nad pętlą, tak aby powstał węzeł.
3. Zaciągnij węzeł, tak aby był dobrze dopasowany do Twojej talii.
4. Oba końce pasa powinny być teraz równej długości.

3. Jak wiązać pasy do BJJ? – ustawienie pasa

1. Na początek jest tzw. centrowanie pasa na talii.
2. W kolejnym kroku dopasuj górną część pasa, tak aby była równoległa do podłogi.
3. Następnie wyrównaj dolną część pasa, tak aby była równoległa do górnego brzegu spodni.
4. Dopasuj boczne części pasa, tak aby były równe.
5. Na koniec zaciągnij pas tak aby był dobrze dopasowany do Twojej talii i nie spadał podczas treningu.

Czytaj także: TOP5 – Najlepsze odżywki przedtreningowe do sportów walki

Po jakim czasie purpurowy pas w BJJ?

Purpurowy pas w BJJ wbrew pozorom nie tak łatwo uzyskać i z pewnością trzeba na to poświęcić sporą ilość czasu. To ile zajmie nam osiągnięcie tego poziomu jest bardzo indywidualną kwestią zależną w głównej mierze od naszego zaangażowania.

Przeważnie otrzymanie nominacji na purpurowy pas zajmuje 3-4 lata. Jednakże jest to kwestia bardzo indywidualna, więc całkiem możliwe jest uzyskanie go szybciej.

Zestaw GROMDA BOOGIEMAN

• odżywka białkowa Trec BoogieWhey 500g
• przedtreningówka Trec Boogieman 300g
• napój energetyczny Trec Boogieman Energy Drink Zero 500ml
• baton proteinowy Trec BoogieBar 60g
• Shaker Gratis

Ile jest czarnych pasów w BJJ w Polsce?

Na dzień dzisiejszy w Polsce jest około 500 posiadaczy czarnego pasa BJJ. Jednakże do 2010 roku, było ich zaledwie 17. Jako pierwszy pas dostał Mariusz Linke w 2006 roku, w tym samym roku nominowany na czarny pas został Piotr Bagiński. Są to osoby, dzięki którym BJJ w Polsce stało się tak popularną dyscypliną.

Podobne artykuły:

• Brazylijskie jiu jitsu – czy warto trenować?
• Kobiety w sportach walki – czy kobiety powinny uprawiać sporty walki?
• Jak być dobrym w sportach walki? O tym pamiętaj!
• Jak wybrać odpowiedni klub i trenera w sportach walki?
• Były mistrz świata wagi ciężkiej – Anthony Joshua