Kofeina – kiedy ją stosować i jak dawkować?
Wszyscy znamy pobudzające działanie kawy. Odpowiada za nie kofeina - substancja występująca w ponad 60 gatunkach roślin. Okazuje się, że…
Ektomorfik, endomorfik, mezomorfik – jaki somatotyp posiadasz?
Określenie własnego somatotypu, szczególnie na początku zmagań z treningami siłowymi, może w dużym stopniu pomóc w szybszym osiągnięciu wymarzonej sylwetki.…
Cukinia – właściwości i zastosowanie
Cukinia oraz kabaczek oznaczają to samo warzywo. Osoby zamieszkujące południe Polski korzystają z nazwy kabaczek, a pozostałe obszary – cukinia.…