3 gotowe plany treningowe na pośladki dla kobiet
Chcesz mieć sexi pupę? Żeby uzyskać taki efekt, do tradycyjnych treningów fitness, jogi czy biegania, dodaj ćwiczenia siłowe na mięśnie pośladkowe…
Szybki przyrost masy mięśniowej sterydy – wstęp do sterydów anabolicznych i przegląd środków
Najmocniejsze sterydy w tabletkach i nie tylko - podstawowe środki sterydowe - n Methandienone (D-bol, Metanabol) - najbardziej znany z…
Atomic Labs – Dianabol 10
100tab po 10mg/tab Klasyfikacja: Steryd anaboliczno-androgenny Substancja aktywna: Metandrostenolon Dawkowanie: 20- 50mg / dzień Aromatyzacja: Tak Blokowanie HPTA: Umiarkowane Okres…
Trec Clenburexin – działanie, dawkowanie, opinie
Trec Clenburexin jest jednym z najsilniejszych spalaczy tkanki tłuszczowej, którego skład obejmuje solidne dawki jedynie sprawdzonych i cieszących się uznaniem…
Whey Protein Complex – działanie, dawkowanie, opinie
Odżywki wysokobiałkowe można podzielić na kilka typów: całodzienne, nocne oraz uniwersalne. Cechą różniącą je, jest kinetyka przyswajania, która może być…
Animal Flex – działanie, skład, opinie.
Animal Flex jest produktem na stawy stworzonym z myślą o najbardziej wymagających sportowcach, który od wielu lat cieszy się niesłabnącą…
Animal Cuts – opinie, działanie, skład
Odchudzasz się i nie jesteś zadowolony z uzyskiwanych efektów? Przemyślałeś trening, dopracowałeś dietę i niewiele to zmieniło? Sięgnij po Animal…
Czy mesomorph jest zdrowy? Opinia na temat APS Mesomorph 388g
O Produkcie firmy APS - Mesomorph kiedyś mówiło się bardzo dużo... "legendarna odżywka - dająca niesamowitego kopa na treningu". Pod…
Trec CM3 – działanie, dawkowanie, skład
Kreatyna w formie monohydratu znana jest w sporcie już od przeszło 25 lat, podczas których realnie wspierała dążenie sportowców do…
Ćwiczenia na głowę boczną tricepsa – 6 sposobów, jak skutecznie ją rozbudować
Budowanie tricepsa to nie tylko ćwiczenia na wszystkie z trzech głów, ale także skupienie się na każdej z nich pojedynczo.…
Plan treningowy na biceps – najlepszy trening na potężne bicepsy
Potężne bicepsy to połowa sukcesu do osiągnięcia naprawdę dużego obwodu ramienia. Jednak nie będzie to możliwe dopóki nie uświadomisz sobie…
6 produktów na podniesienie testosteronu – naturalne sposoby na wyższy testosteron
Co zabija testosteron? Drastycznych niedoborów testosteronu pożywieniem się nie naprawi, ale prawidłowo skomponowane posiłki zdecydowanie pomagają w utrzymywaniu jego poziomu.…
Białko serwatkowe – efekty, działanie i skutki uboczne.
Odżywki białkowe serwatkowe są najczęściej stosowanym produktem z kategorii odżywek i suplementów wśród miłośników siłowni. Jednak czy każdy wie czym…
Jak dobrać ciężar na siłowni? Trenuj z głową!
Zbyt mały ciężar nie dostarcza żadnych bodźców w treningu siłowym. Z kolei za duże obciążenie m.in. nie pozwala na dokładną…
Trening kapturów – 4 ćwiczenia na kaptury
Rosnące kaptury są niejednokrotnie wynikiem ćwiczeń na barki i plecy. Tym razem skupimy się jednak na w pełni świadomej, skutecznej,…
Chlorowodorek kreatyny HCL – działanie, dawkowanie, opinie
Kiedy dowiesz się, co może dać Ci kreatyna, gdy poznasz jej działanie i zastosowanie, przychodzi czas na wybór suplementu, który…
Trening FBW – 3 dniowy plan treningowy Full Body Workout na masę
Trening FBW to trening pozwalający na przetrenowanie każdej partii mięśniowej na jednym treningu. Trening FBW 3 razy w tygodniu zapewnia…
Kalkulator deficytu kalorycznego
Wybierz płeć Kobieta Mężczyzna Ile masz lat? lat Ile ważysz? kg Jaki masz wzrost? cm Jaki masz tryb życia? Wybierz…
Jajecznica na masę – przepis na wysokobiałkową jajecznicę
Jajka są wykorzystywane do przyrządzania bardzo wielu potraw. Najprostszym z nich jest jajecznica. Można ją przygotowywać ze wszystkim, co lubimy…
Trening mięśni brzucha – ćwiczenia na brzuch z obciążeniem
W budowie mięśni brzucha receptą nigdy nie były i nie będą jedynie ćwiczenia. Kluczową kwestię stanowi dobór jadłospisu, który pozwoli…