Kiedy zacząć suplementację? Najlepsza pora na włączenie odżywek
Większość osób aktywnych zastanawia się nad tym w jakim momencie najlepiej jest rozpocząć suplementację. Oczywiście fundamentem zawsze będzie odpowiednia dieta…
Runmageddon ultra – przygotowanie, dystans, dieta i suplementacja
Runmageddon jest to zyskujący coraz większą popularność bieg z przeszkodami, a dokładniej jest to cykliczna seria biegów organizowana na terenie…
Mata do akupresury – jak używać prawidłowo?
Stosowanie maty do akupresury stanowi jeden z popularniejszych sposobów walki z dolegliwościami bólowymi spowodowanymi między innymi przewlekłym stresem. Pozytywne właściwości…
Rękawiczki na siłownię – jakie wybrać dla siebie?
Zakup rękawiczek treningowych jest bardzo ważnym tematem. Wiele mówi się o tym, że pomagają one w wykonywaniu ćwiczeń, ponieważ umożliwiają…
Magnezja w płynie, kostce, proszku – co to jest i do czego służy?
Magnezja jest środkiem chemicznym, który służy do zwiększenia pewności chwytu. Przylega dokładnie do skóry dłoni osuszając ją. Na rynku dostępnych…
Uginanie przedramion nachwytem na wyciągu dolnym
Ćwiczenie: uginanie przedramion nachwytem na wyciągu dolnym Partia: mięśnie przedramion Kategoria: ćwiczenie na przedramiona Typ ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniające chwyt, siłowe…
Uginanie nadgarstków z hantlami nachwytem
Ćwiczenie: uginanie nadgarstków z hantlem nachwytem Partia: mięśnie przedramion Kategoria: ćwiczenie na przedramiona Typ ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniające chwyt, siłowe Rodzaj…
Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną z tyłu
Ćwiczenie: uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną z tyłu Partia: mięśnie przedramion Kategoria: ćwiczenie na przedramiona Typ ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniające chwyt,…
Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem siedząc
Ćwiczenie: uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem siedząc Partia: mięśnie przedramion Kategoria: ćwiczenie na przedramiona Typ ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniające chwyt, siłowe…
Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem siedząc
Ćwiczenie: uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem siedząc Partia: mięśnie przedramion Kategoria: ćwiczenie na przedramiona Typ ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniające chwyt, siłowe…
Uginanie nadgarstków na wyciągu dolnym podchwytem siedząc
Ćwiczenie: uginanie nadgarstków na wyciągu dolnym podchwytem siedząc Partia: mięśnie przedramion Kategoria: ćwiczenie na przedramiona Typ ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniające chwyt,…
Uginanie nadgarstków na wyciągu dolnym nachwytem siedząc
Ćwiczenie: uginanie nadgarstków na wyciągu dolnym nachwytem siedząc Partia: mięśnie przedramion Kategoria: ćwiczenie na przedramiona Typ ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniające chwyt,…
Uginanie nadgarstka z hantlem podchwytem siedząc
Ćwiczenie: uginanie nadgarstka z hantlem podchwytem siedząc Partia: mięśnie przedramion Kategoria: ćwiczenie na przedramiona Typ ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniające chwyt, siłowe…
Melanotan – co to, jak działa, skuteczność, dawkowanie, czy jest legalny?
Melanotan II jest stosowany w celu szybkiego uzyskania opalenizny bez niekorzystnego wystawiania ciała na długotrwałe działanie promieniowania UV. Jest nieoficjalnym…
Wspięcia na palce siedząc na maszynie
Ćwiczenie na łydki Ćwiczenie: wspięcia na palce siedząc na maszynie Kategoria: ćwiczenia na łydki Partia: mięśnie łydek Typ ćwiczenia: ćwiczenie…
Wspięcia na palce na suwnicy
https://www.youtube.com/watch?v=93aW4_7u1SM&list=PLGnN9oIYfpvrc-DD1WNcvgu-yQeeu07N7&index=203 Ćwiczenie na łydki Ćwiczenie: wspięcia na palce na suwnicy Kategoria: ćwiczenia na łydki Partia: mięśnie łydek Typ ćwiczenia: ćwiczenie…
Wspięcia na palce z hantlami
Ćwiczenie na łydki Ćwiczenie: wspięcia na palce z hantlami Kategoria: ćwiczenia na łydki Partia: mięśnie łydek Typ ćwiczenia: ćwiczenie siłowe…
Wspięcia na palce jednonóż z hantlami
Ćwiczenie na łydki Ćwiczenie: wspięcia na palce jednonóż z hantlami Kategoria: ćwiczenia na łydki Partia: mięśnie łydek Typ ćwiczenia: ćwiczenie…
Wspięcia na palce jednonóż
Ćwiczenie na łydki Ćwiczenie: wspięcia na palce jednonóż Kategoria: ćwiczenia na łydki Partia: mięśnie łydek Typ ćwiczenia: ćwiczenie siłowe, wzmacniające…
Peptyd miedziowy GHK Cu – co to jest, jak działa, skuteczność, dawkowanie, czy jest legalny?
Ludzie od dawna szukają sposobu na oszukanie czasu i zatrzymanie procesów starzenia się. Jedną z potencjalnie wykazujących korzystne właściwości w…