Artykuły o suplementach

Palma sabałowa kojarzy się wielu osobom z kosmetykami do pielęgnacji włosów. Jej właściwości lecznicze są jednak zdecydowanie szersze i warto…

Witamina K występuje w głównej mierze w roślinach liściastych, oraz owocach i olejach roślinnych. Jej doskonałym źródłem są również kiszonki.…

Odżywka białkowa to z pewnością jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych zarówno przez sportowców jak i osoby trenujące rekreacyjnie. Uwzględnienie jej…

Korzeń żeń szenia stosowany był w krajach azjatyckich już od ponad 4 tysięcy lat. Spowodowane jest to tym, że działa…

Niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu zawsze należy dbać o odpowiednie nawodnienie. Spożywanie płynów gwarantuje nie tylko utrzymanie homeostazy i zdolności…

Różnorodność dostępnych form suplementów może przyprawiać o zawrót głowy, sprawiając, że wybór między kapsułkami, tabletkami a płynami staje się zadaniem…

Kreatyna stanowi jeden z najbardziej popularnych suplementów diety o udokumentowanym przez wieloletnie badania działaniu. Niestety wiele substancji, które są potrzebne…

Jeśli zauważasz, że ostatnio Twój wzrok ulega pogorszeniu, może to być sygnał, że organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci witamin.…

Większość osób rozpoczynając swoją przygodę ze sportem wcześniej czy później rozpoczyna także suplementację. Wtedy pojawia się pytanie jak długo brać…

Co musisz wiedzieć o kreatynie? Kreatyna to naturalna substancja, która znajduje się głównie w mięśniach i ścięgnach, dlatego też jej…

Szukasz białka najwyższej jakości? Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej, redukcja zbędnej wagi czy poprawa ogólnej…

Magnez odgrywa ważną rolę w organizmie i z tego względu należy dbać o jego odpowiednią podaż w diecie. Ten pierwiastek,…

Suplementacja jest bardzo pomocnym elementem pozwalającym kształtować naszą sylwetkę, czy też poprawić parametry treningowe. Jednym z najbardziej uniwersalnych produktów, który…

Na rynku istnieje wiele suplementów diety, jednak betaina stanowi ten, o którym warto wiedzieć więcej. Spowodowane jest to jej pozytywnym…

Czy wiesz, jaki jest najsilniejszy neutralizator wolnych rodników i sprzymierzeniec w walce ze starzeniem się organizmu? Jeśli jeszcze nie słyszałeś…

Ludzkie ciało to sprawnie pracująca machina. Czasami zdarza się jednak, że jakiś trybik przestaje nadążać, co ciągnie za sobą szereg…

Płodność mężczyzn to temat, który zyskuje coraz większą uwagę, zwłaszcza wśród par planujących dziecko. Okazuje się, że kwas foliowy może…

Odżywki typu bulk są chętnie stosowane przez ludzi, których celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Spowodowane jest to tym, że proces…