Karnodiol – skład, dla kogo, jak suplementować?
Aktywny tryb życia wymaga od organizmu nie tylko energii, ale też właściwej regeneracji. Właśnie w tym może pomóc Karnodiol –…
Aktywny tryb życia wymaga od organizmu nie tylko energii, ale też właściwej regeneracji. Właśnie w tym może pomóc Karnodiol –…
Kolagen to białko, które dosłownie trzyma nas w całości. Jest fundamentem stawów, ścięgien, skóry i mięśni. Niestety, wraz z wiekiem…
Kolejny raz popularna sieć fast foodów z żółtą "emką" w swoim logo ujawnia datę powrotu popularnej kanapki zwanej burgerem drwala.…
Kolagen to białko, które stanowi fundament zdrowej skóry, stawów i ścięgien. Z wiekiem jego naturalna produkcja w organizmie spada, dlatego…
Bieganie to jedna z najprostszych, ale też najbardziej obciążających aktywności dla układu ruchu. Każdy krok to uderzenie, które oddziałuje na…
Kolagen rybi to białko, które zdobywa coraz większą popularność wśród sportowców i osób dbających o zdrowie skóry, stawów oraz ogólną…
Kolagen do picia to jeden z najczęściej wybieranych suplementów wspierających zdrowie stawów, skóry oraz regenerację po treningach. W sklepach można…
Przedtreningówka to suplement, po który sięga coraz więcej osób aktywnych fizycznie – od osób ćwiczących rekreacyjnie, po profesjonalnych sportowców. Jej…
Kolagen to jedno z najczęściej wybieranych suplementów wśród osób aktywnych fizycznie. Sportowcy sięgają po niego, aby wspierać zdrowie stawów, ścięgien,…
Kreatyna to jeden z najbardziej popularnych i jednocześnie najlepiej przebadanych suplementów diety w świecie sportu. Wokół jej stosowania narosło jednak…
Budowanie masy mięśniowej wymaga odpowiedniego połączenia treningu siłowego z dobrze zbilansowaną dietą. Wielu sportowców obawia się, że przygotowanie planu żywieniowego…
Cluster Set to metoda treningu siłowego, która pozwala podnosić większe ciężary z zachowaniem perfekcyjnej techniki i wysokiej intensywności. Dzięki krótkim…
Zmniejszenie obwodu talii to jeden z najczęstszych celów osób trenujących siłowo, uprawiających fitness, jak i tych dopiero rozpoczynających przygodę z…
Odżywki białkowe to jedna z najbardziej popularnych grup suplementów wśród osób trenujących. Ich ogromną zaletą jest jakość dostarczanych aminokwasów, przyswajalność…
Stagnacja siłowa to frustrujący moment, który może dotknąć każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. Z dnia na dzień zauważasz, że…
Zaczynasz przygodę z treningiem siłowym i nie wiesz, od jakich suplementów zacząć? W tym artykule przedstawiamy kompleksowy zestaw startowy dla…
Budowanie masy mięśniowej to dość długi i wymagający proces dla naszego organizmu. Aby zbudować nawet niewielką ilość mięśni, musimy zadbać…
Zdecydowana większość z nas ma problem ze skuteczną redukcją tkanki tłuszczowej. Istnieje jednak duża grupa część osób, która od dłuższego…
Budowanie masy to proces, który wymaga podobnego stopnia wysiłku co odchudzanie. Konieczne są nie tylko ciężkie treningi, ale też poświęcenie…
Mazurek to tradycyjne ciasto pieczone na Wielkanoc. Ciężko wyobrazić sobie święta bez tego słodkiego akcentu. Sprawdź nasz przepis na zdrowszą,…