Wiedza
Zestaw suplementów dla wegan za 150 - 200 zł miesięcznie
Temat suplementacji pozostaje ważną kwestią w przypadku wegan i wegetarian. Eliminacja pewnej grupy produktów spożywczych, w tym przypadku produktów odzwierzęcych może powodować liczne niedobory. Nawet komponowanie zdrowych i różnorodnych posiłków wegańskich nie rozwiązuje wspomnianego problemu. Często wsparcie suplementów jest najlepszym…
Ćwiczenia na plecy dla kobiet – trening pleców dla kobiet krok po kroku
To, że pleców nie widzisz od razu po spojrzeniu w lustro, nie znaczy, że możesz pominąć trening tej partii. Postaw na równie intensywny trening pleców, jak ten stosowany przy pośladkach, czy brzuchu! Wypróbuj trening pleców dla kobiet! Trening pleców dla kobiet…
Suplementacja na rzeźbę za 250 - 300 zł miesięcznie
Okres rzeźbienia sylwetki to czas wzmożonej aktywności fizycznej, większej uwagi poświęconej odżywianiu oraz skupienia się na walorach estetycznych. Jednym z aspektów, który może ułatwić i przyspieszyć końcowy efekt jest suplementacja. Mitem jest przekonanie, że skuteczne suplementy diety rujnują budżet. Zadowalające…
Czego nie jeść na masie? 5 produktów, które warto unikać podczas budowania masy
Budowanie masy to proces, który wymaga podobnego stopnia wysiłku co odchudzanie. Konieczne są nie tylko ciężkie treningi, ale też poświęcenie dużej uwagi właściwej diecie. W teorii wystarczy pilnować surplusu kalorycznego, aby zanotować przyrost masy mięśniowej. W rzeczywistości kaloria, kalorii nie…
Pakiet suplementów na siłę – budżet 300 - 350 zł miesięcznie
Suplementy diety stanowią ważny dodatek, który może przyspieszyć tempo osiąganych efektów. Najważniejszą rolę odgrywa trening oraz dieta, natomiast warto wesprzeć organizm w regeneracji i możliwościach treningowych. Mamy całą gammę produktów, a niektóre z nich mogą obciążyć dużą część miesięcznego budżetu.…
Trening martwy ciąg – prosty plan treningowy dla lepszych wyników
Martwy ciąg to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które jednocześnie jest niezwykle wymagające. Trzeba je wykonywać z wyjątkową dbałością o szczegóły, jednak warto, gdyż dzięki niemu osiągniemy wymarzoną sylwetkę. Zacznij spokojnie, skup się na poprawnym ruchu, słuchaj swojego ciała – a…
KATEGORIE
Treningi Dieta Suple
Budujmase.pl
Budujmase.pl to sklep z odżywkami, który powstał z pasji do sportu oraz pracy nad własnym ciałem. Znajdziesz u nas setki odżywek i suplementów diety czołowych producentów, które będą Cię wspierać w budowie masy mięśniowej oraz poprawie formy fizycznej. Dodatkowo w sekcji proadnikowej znajdziesz wiele wartościowych treści o diecie, treningu i suplementacji. W uzyskaniu jeszcze lepszych efektów pomogą Ci dietetyk i trener, którzy dobiorą dla Ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny.
Buduj Mase – sklep z odżywkami dla sportowców
Sklep Budujmase to szeroki asortyment suplementów diety i odżywek dla sportowców oraz przydatnych akcesoriów. Nieważne, czy jesteś na masie, w trakcie redukcji, uprawiasz sporty wytrzymałościowe czy potrzebujesz produktu na wzmocnienie – znajdziesz to, czego szukasz. I to zawsze w atrakcyjnych cenach!
Znajdziesz u nas odżywki renomowanych producentów, m.in.: Trec Nutrition, 6Pak Nutrition, Sport Definition, Olimp Sport Nutrition czy Essensey. Zależy nam, aby nasza oferta była jak najbardziej kompleksowa, więc w naszej ofercie znajdziesz nie tylko odżywki białkowe, kreatyny, aminokwasy czy spalacze tłuszczu, ale również bogaty wybór: witamin, składników mineralnych, przedtreningówek, odżywek węglowodanowych czy żywności funkcjonalnej.
Odwiedź nasz sklep!
Artykuły i porady dla sportowców
Na Budujmase znajdziesz wiele cennych wskazówek, dzięki którym łatwiej osiągniesz wymarzone cele. Sekcje zostały podzielone na 3 główne kategorie wpisów:
Dieta – znajdziesz tu informacje o żywieniu na masę i redukcję, liczne przepisy, gotowe plany dietetyczne, a także opisy najmodniejszych diet wraz z przykładowymi jadłospisami
Treningi – miejsce, z którego dowiesz się jak powinien wyglądać Twój plan treningowy i poznasz propozycje ćwiczeń na masę, rzeźbę, czy siłę
Suplementy – sekcja, w której poznasz opinie o skuteczności, informacje o działaniu, a także zalecane dawkowanie najpopularniejszych produktów na rynku
Plan treningowy i dietetyczny Budujmase.pl
Budujmase.pl to portal, w którym możesz uzyskać także profesjonale wsparcie dietetyka oraz trenera personalnego. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoja dieta i trening będą odpowiednie dla Ciebie nie zastanawiaj się! Nasi specjaliści dobiorą plan treningowy i dietetyczny tak, żebyś uzyskał jak najlepsze efekty.
Indywidualny plan dopasujemy celów takich jak m.in:
Rozbudowa masy mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa aktualnych wyników sportowych
Plan treningowy uwzględnia Twój staż, cel i dostępne sprzęty, a plan dietetyczny preferowaną ilość posiłków, alergie pokarmowe, rodzaj diety oraz oczywiście docelową masę ciała. A co najważniejsze – otrzymujesz GRATIS! indywidualny plan suplementacji i stałą możliwość kontaktu z trenerem i dietetykiem.