Neem — właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania

Miodla indyjska (Azadirachta indica) to wszechstronna i pożyteczna roślina. Znana od co najmniej 4500 lat, używana była w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej w starożytnych Indiach i sąsiednich krajach. Pomaga kontrolować cukrzycę, łagodzi stany zapalne, ma działanie antybakteryjne. Ze względu na niezwykłe właściwości lecznicze, warto poznać ją bliżej. Z tego artykułu dowiesz się, na czym polega fenomen znany jako drzewo neem.

Neem — poznaj właściwości nasion miodli indyjskiej

Miodla nazywana jest często „panaceum na wszystkie choroby”. Zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy C. Wykazuje silne działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Oto najważniejsze właściwości lecznicze miodli indyjskiej [1]: 

1. Pomaga w problemach trawiennych — jej napar wypijany rano pomoże złagodzić problemy trawienne. Ma właściwości ściągające, zapobiega tworzeniu się gazów, a tym samym pomaga zmniejszyć wzdęcia i łagodzić inne problemy z brzuchem. Pomaga również pozbyć się zaparć.
2. Zwiększa odporność — pomaga zapobiegać infekcjom, a także zwalczać wszelkiego rodzaju drobnoustroje. Dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybicznym i przeciwwirusowym pomaga w zapobieganiu i łagodzeniu objawów gorączki, przeziębienia, bólu gardła.
3. Oczyszcza krew — ma właściwości detoksykujące, dlatego w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej jest używana w celu pozbywania się toksyn z organizmu. Oczyszcza krew i poprawia krążenie.
4. Wspiera prawidłowy metabolizm — wyciąg z tej rośliny wspiera prawidłowe trawienie i eliminację tłuszczu, a także zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie.
5. Pozwala kontrolować cukrzycę — miodla ma silne działanie przeciwcukrzycowe (obniża poziom cukru we krwi). Pomaga również rozkładać skrobię na glukozę i dlatego jest świetną bronią przeciwko cukrzycy.
6. Zmniejsza rany i owrzodzenia — olejek neem ma właściwości antyzapalne, co pomaga w leczeniu wszelkiego rodzaju wrzodów, w tym wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, wrzodów trawiennych, owrzodzeń jamy ustnej. Co więcej, związki bioaktywne zawarte w olejku z nasion miodli indyjskiej wspomagają regenerację tkanek i gojenie się ran, w tym leczenie egzemy, łuszczycy i grzybicy. Poza tym stosowany jest jako składnik produktów do pielęgnacji skóry i włosów.
7. Ma działanie antygrzybicze [2] — olejek neem okazał się skuteczny przeciwko niektórym grzybom, które mogą zainfekować ludzkie ciało (Aspergillus niger i Candida albicans) [3].

Neem — dla kogo jest przeznaczony?

Olej neem jest składnikiem szamponów i odżywek polecanych osobom z łupieżem ze względu na działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Warto używać go do codziennej pielęgnacji włosów, gdyż wpływa na łagodzenie stanów zapalnych obejmujących skórę głowy.

Zioło może łagodzić ból zębów i poprawić zdrowie jamy ustnej, likwidując stany zapalenia dziąseł. Dlatego poleca się płyny do płukania ust, pasty do zębów zawierające wyciągi z modli indyjskiej.

Miodla była w tradycyjnej Ajurwedzie używana w leczeniu astmy, zaparć, kaszlu, cukrzycy, wrzodów żołądka, niestrawności, chorób dziąseł, infekcji dróg moczowych i innych chorób. Dlatego, chociaż nie była intensywnie badana, może mieć korzyści zdrowotne, jak sugeruje kilka badań. Kapsułki z ekstraktem z miodli indyjskiej są głównie stosowane w celu regulacji trawienia oraz zwiększania odporności.

Zobacz także: 7 wskazówek jak wzmocnić odporność organizmu

Przeciwwskazania do stosowania Neem

Chociaż neem zostało uznane za bezpieczne przy odpowiednim i umiarkowanym stosowaniu, pozostaje potężnym ziołem i powinno być używane ostrożnie, szczególnie gdy jest przyjmowane wewnętrznie.

Ponieważ interakcje ekstraktu modli z lekami nie zostały szeroko zbadane, zachowaj ostrożność podczas łączenia jej z lekami na receptę. Niektóre dane zniechęcają do stosowania jej podczas przyjmowania paracetamolu [4]. Może też nasilać działanie leków mających na celu obniżenie ciśnienia krwi lub poziomu cukru we krwi.

Przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane objawy, takie jak reakcje alergiczne, nudności, wymioty, luźne stolce.

Neem — dawkowanie

Dawka neem zależy od kilku czynników m.in. wieku i stanu zdrowia. Na chwilę obecną nie ma wystarczających informacji naukowych, aby określić uniwersalną dawkę. Należy pamiętać, że produkty naturalne mogą również stwarzać zagrożenie dla zdrowia, a podawana ilość może mieć kluczowe znaczenie. Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami na etykietach produktów. Możesz też skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem przed użyciem produktu.

Miodla indyjska w suplementach diety

Neem to bardzo wszechstronne zioło, które może być przyjmowane wewnętrznie lub zewnętrznie. Powyżej przedstawiono niektóre z jego najczęstszych zastosowań. Wewnętrznie spotykane jest najczęściej w formie tabletek i jako tłoczony na zimno olej neem, rzadziej w formie sproszkowanej.

Miodla indyjska charakteryzuje się specyficznym zapachem oraz gorzkim smakiem, dlatego najpopularniejsze suplementy dostępne są w wygodnej formie tabletek:

Essence Neem Leaf

• Essence Nutrition Neem Leaf – czysty ekstrakt z liści drzewa neem (Melia azadirachta L.)
• zawiera substancje bioaktywne naturalnego pochodzenia,
• wspiera pracę układu pokarmowego,
• wzmacnia układ odpornościowy poprzez jego stymulację,
• wykazuje silne działanie antyoksydacyjne,
• wspomaga organizm w walce z wolnymi rodnikami.

Bibliografia:

[1] R Subapriya, S Nagini: Medicinal properties of neem leaves: a review. Curr Med Chem Anticancer Agents. 2005 Mar; 5(2): 149-6.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15777222/ [2] Sumaira Saleem et al: A comprehensive review of phytochemical profile, bioactives for pharmaceuticals, and pharmacological attributes of Azadirachta indica. Phytother Res. 2018 Jul;32(7):1241-1272.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29671907/ [3] Puvan Arul Arumugam et al: Antifungal Effect of Malaysian Neem Leaf Extract on Selected Fungal Species Causing Otomycosis in In-Vitro Culture Medium. Malaysian Journal of Medicine and Health Sciences (ISSN 1675-8544); Vol. 11 (2) June 2015: 69-84
https://medic.upm.edu.my/upload/dokumen/FKUSK1_Final_Article_8.pdf [4] https://www.ehealthme.com/drug-interaction/paracetamol/neem/

Podobne artykuły:

• Dong quai (dzięgiel chiński) – właściwości, zastosowanie, dla kogo?
• Czarci pazur — właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania Devil’s claw
• Babka płesznik — właściwości, dawkowanie, jak stosować
• Imbir – właściwości i zastosowanie w diecie na odporność
• Przyprawy i zioła wspomagające odchudzanie
• Jakie właściwości ma bakopa drobnolistna?
• Kudzu root – właściwości, zastosowane, wskazania, dawkowanie
• Echinacea – właściwości, działanie, zastosowanie