Banan – czy warto jeść?
Banany zaliczane są do grupy owoców, w których skład wchodzą zarówno istotne składniki mineralne, jak również duża ilość witamin. Skład…
Ile białka dziennie?
Każda osoba ćwicząca doskonale zdaje sobie sprawę, że białko w diecie odgrywa bardzo ważną rolę. Jakie jest więc zapotrzebowanie na…
Kawa kuloodporna – stosować czy nie?
Kawa kuloodporna to stosunkowo nowa nazwa napoju, który od momentu powstania cieszy się niezwykłą popularnością. Bulletproof coffee zostaje przygotowany jak…
Kręgozmyk – leczenie i objawy
Coraz częściej nawet młodzi ludzie chorują na schorzenia kręgosłupa. Siedzący tryb życia, nieprawidłowa pozycja podczas spania, nadmierny wysiłek fizyczny –…
Trening EMS – co to?
Trening określany w skrócie EMS to elektrostymulacja mięśni. Niektórzy ludzie jeszcze cały czas mają przed oczami urządzenia, które można było…
Gotu kola – zastosowanie
Gotu kola jest rośliną, która słynie ze swych niezwykłych, określanych przez niektórych jako magiczne właściwości. Biorąc pod uwagę starożytne Chiny…
Animal Cuts – opinie, działanie, skład
Odchudzasz się i nie jesteś zadowolony z uzyskiwanych efektów? Przemyślałeś trening, dopracowałeś dietę i niewiele to zmieniło? Sięgnij po Animal…
Trec CM3 – działanie, dawkowanie, skład
Kreatyna w formie monohydratu znana jest w sporcie już od przeszło 25 lat, podczas których realnie wspierała dążenie sportowców do…
Whey Protein Complex – działanie, dawkowanie, opinie
Odżywki wysokobiałkowe można podzielić na kilka typów: całodzienne, nocne oraz uniwersalne. Cechą różniącą je, jest kinetyka przyswajania, która może być…
BCAA Olimp – działanie, dawkowanie, skład
Aminokwasy stanowią podstawę do budowy tkanek organizmu, w tym tej najbardziej pożądanej - mięśniowej. Jednak różnią się one strukturą, a…
Iso Whey Zero – opinie, działanie, dawkowanie
Białko stanowi bardzo ważny element odżywiania każdego człowieka, jednak często zapomina się o tym i sprowadza je do roli budulca…
Koenzym Q10
Poszukując dobrych kosmetyków na poprawę urody, często słyszymy nazwę „Koenzym Q10”. Wiele osób wie, że środek ten wykazuje właściwości, które…
Kurkuma – działanie i zastosowanie
Kurkuma nazywana jest przez niektórych cudowną przyprawą. Jej właściwości zdrowotne od dawna wykorzystywane są w medycynie Dalekiego Wschodu. Od kilku…
