Cynk – właściwości i zastosowanie
Zn to pierwiastek chemiczny, który posiada pożądane przez człowieka właściwości. Warto zdawać sobie sprawę, że człowiek nie jest w stanie…
Pływanie – jakie korzyści?
Pływanie oraz kalorie to dwa słowa, które jednak są nieodzownie połączone ze sobą. Wyróżnia się wiele stylów pływania, jak chociażby…
Poziom tkanki tłuszczowej – jak obliczyć?
Osoby, które starają się uzyskać jak najlepsze proporcje ciała zaczęły zdawać sobie sprawę z faktu, że masa ciała nie jest…
Banan – czy warto jeść?
Banany zaliczane są do grupy owoców, w których skład wchodzą zarówno istotne składniki mineralne, jak również duża ilość witamin. Skład…
Ile białka dziennie?
Każda osoba ćwicząca doskonale zdaje sobie sprawę, że białko w diecie odgrywa bardzo ważną rolę. Jakie jest więc zapotrzebowanie na…
Kawa kuloodporna – stosować czy nie?
Kawa kuloodporna to stosunkowo nowa nazwa napoju, który od momentu powstania cieszy się niezwykłą popularnością. Bulletproof coffee zostaje przygotowany jak…
Kręgozmyk – leczenie i objawy
Coraz częściej nawet młodzi ludzie chorują na schorzenia kręgosłupa. Siedzący tryb życia, nieprawidłowa pozycja podczas spania, nadmierny wysiłek fizyczny –…
Trening EMS – co to?
Trening określany w skrócie EMS to elektrostymulacja mięśni. Niektórzy ludzie jeszcze cały czas mają przed oczami urządzenia, które można było…
Gotu kola – zastosowanie
Gotu kola jest rośliną, która słynie ze swych niezwykłych, określanych przez niektórych jako magiczne właściwości. Biorąc pod uwagę starożytne Chiny…
Animal Cuts – opinie, działanie, skład
Odchudzasz się i nie jesteś zadowolony z uzyskiwanych efektów? Przemyślałeś trening, dopracowałeś dietę i niewiele to zmieniło? Sięgnij po Animal…
Trec CM3 – działanie, dawkowanie, skład
Kreatyna w formie monohydratu znana jest w sporcie już od przeszło 25 lat, podczas których realnie wspierała dążenie sportowców do…
Whey Protein Complex – działanie, dawkowanie, opinie
Odżywki wysokobiałkowe można podzielić na kilka typów: całodzienne, nocne oraz uniwersalne. Cechą różniącą je, jest kinetyka przyswajania, która może być…
BCAA Olimp – działanie, dawkowanie, skład
Aminokwasy stanowią podstawę do budowy tkanek organizmu, w tym tej najbardziej pożądanej - mięśniowej. Jednak różnią się one strukturą, a…
