Dla wielu osób aktywnych fizycznie, głównym celem jest spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Podstawą jest oczywiście odpowiednia dieta i wysoki poziom aktywności fizycznej. Jednak w końcowych etapach redukcji konwencjonalne metody mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Poznaj najlepsze SARM-y na redukcję tłuszczu.
Spis treści zwiń
Dlaczego sarmy zyskały popularność na redukcji?
SARM-y to skrót od „Selektywne modulatory receptora androgenowego„. Są to zatem produkty mające na celu wsparcie pracy nad sylwetką przy minimalnych skutkach ubocznych. Mechanizm ich działania opiera się o połączenie substancji z receptorami androgenowymi, dzięki czemu możemy osiągać efekty podobne do tych podczas stosowania sterydów anabolicznych.
SARM-y nie wykazują działania hepatoksycznego, czyli negatywnego wpływu na wątrobę, są więc bardziej bezpieczną formą wsparcia budowy sylwetki czy też spalania tkanki tłuszczowej. Niektóre produkty umożliwiają budowanie masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu, przyspieszają regenerację lub wpływają na zwiększenie siły (są to główne powody ich popularności w ostatnich latach).
Zestaw Szybka Wycinka
Pomimo rzekomej dużej skuteczności i bezpieczniejszego wpływu na organizm w porównaniu do sterydów anaboliczno-androgennych, SARM-y nie są pozbawione wad. Niektóre z nich mogą powodować spore problemy ze zdrowiem,a jest to m.in:
- zablokowanie naturalnego wydzielania testosteronu,
- zmiany lipidowe,
- problemy skórne,
- zaburzenia emocjonalne,
- ginekomastia.
Poznaj kategorię: SARMY
Jak działają sarmy w trakcie redukcji?
Redukcja tkanki tłuszczowej to wymagający proces dla organizmu i niektóre produkty mają za zadanie w tym okresie przyspieszyć efekty. Stosowanie SARM-ów w czasie redukcji ma kilka ważnych zastosowań.
- Pierwszym z nich jest skuteczniejsze zachowanie masy mięśniowej. W czasie spalania tłuszczu, może zajść zjawisko katabolizmu, czyli spalania mięśni. Stosowanie SARM-ów ma za zadanie zahamować ten proces, zachowując beztłuszczową masę mięśniową.
- Drugim zastosowaniem opisywanych produktów jest szybsze spalanie tłuszczu. Chyba każdemu z nas zależy na jak najszybszym i jak najbardziej efektywnym pozbyciu się nadmiaru kilogramów.
- Trzecią zaletą jest zwiększenie poziomu siły. Poniekąd łączy się to z zahamowaniem katabolizmu, natomiast w niektórych przypadkach i odpowiednim podejściu możemy budować mięśnie przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu.
- Ostatnim aspektem, dla którego wiele osób decyduje się na ich stosowanie jest szybsza regeneracja. Redukcja tkanki tłuszczowej znacząco wpływa na tempo odbudowy uszkodzonych tkanek, a SARM-y mogą znacząco przyspieszyć ten proces.
Sprawdź także: SARMY – co to jest, działanie i opinie
Top 4 sarmy wybierane na redukcję
Poniżej znajdziesz 4 różne SARM-y, które mogą okazać się pomoce podczas spalania tkanki tłuszczowej. Każdy z nich cechuje się nieco innym działaniem. Warto poznać zarówno pozytywny wpływ jaki negatywne skutki stosowania środków tego typu.
1. Sarmy na redukcję – cardarine (GW-501516)
Kardaryna jest środkiem znacznie przyspieszającym spalanie tkanki tłuszczowej. Chętnie wybierana przez osoby aktywne fizycznie, mające na celu spalenie zapasu tłuszczu.
GW-501516 ma wpływ na glikemię, obniżając objawy insulinooporności. Unormowanie poziomu cukru we krwi wpływa na lepsze wyniki cholesterolu w organizmie. Kardaryna znacząco wpływa także na poprawę wydolności oraz wytrzymałości. Główną jej zaletą jest skuteczne utlenianie kwasów tłuszczowych, co przekłada się na szybszą utratę zbędnych kilogramów.[1]
Warto zaznaczyć, że uznawana jest za doping, pomimo niewielkich skutków ubocznych. Badania sugerują kancerogenność w wysokich dawkach, natomiast zjawisko zauważono jedynie u szczurów.[2]
💊Dobrą i bezpieczną alternatywą dla kardaryny jest:
Więcej przeczytasz tutaj: Kardaryna (cardarine) – co to jest, działanie, opinie, skutki uboczne
2. Sarmy na redukcję – stenabolic (SR9009)
Stenabolic wykazuje pozytywne działanie na regulację poziomu glukozy. Ma więc szczególny wpływ na zapobieganie insulinooporności i cukrzycy typu 2. W kontekście spalania tłuszczu warto wyróżnić znaczące działanie pod kątem przyspieszenia metabolizmu lipidów. Stosowanie stanabolicu wpływa na wzmożone spalanie tłuszczu nawet w stanie spoczynku.
Wykazuje on także się pozytywnym wpływem na poprawę wytrzymałości fizycznej i wydolności mięśniowej. Stosowanie SR9009 przed snem może utrudniać zasypianie. Znajduje się także na liście WADA.
💊Zamiast SR9009 możesz wybrać bezpieczniejszą alternatywę, czyli:
3. Sarmy na redukcję – ostarine (MK-2866)
Ostaryna jest jednym z najbardziej popularnych SARM-ów na rynku, a jej główną zaletą jest zachowanie oraz przyrost masy mięśniowej przy jednoczesne szybkim tempie utraty tkanki tłuszczowej. Jej cechą charakterystyczną jest:
- większa gęstość kości,
- poprawa definicji mięśni,
- regulacja poziomu glukozy we krwi.
Częstą praktyką jest łączenie MK-2866 z innymi SARM-ami w celu osiągnięcia jeszcze lepszych rezultatów. Co ciekawe stosowanie ostaryny w odpowiednich dawkach przez dłuższy czas może wpływać na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni[3]. W świetle prawa jest ona natomiast substancją niedozwoloną. Najczęstsze skutki uboczne to przede wszystkim: trądzik, nasilone wypadanie włosów oraz bóle głowy.
💊Dobrą alternatywą może być m.in. bezpieczna i popularna kreatyna:
Więcej przeczytasz tutaj: Ostaryna – co to jest, działanie, opinie
4. Sarmy na redukcję – andarine (S4)
Andarine to SARM o silnie androgennym działaniu, który może wpływać na rozwój masy mięśniowej, gęstość mięśni oraz kości. Jest to możliwe dzięki łączeniu się z receptorem androgenowym. Andarine umożliwia skuteczne wykonanie tzw. rekompozycji, czyli rozbudowy masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej.[4]
Jednym z najbardziej niebezpiecznych skutków ubocznych podczas jego stosowania są problemy ze wzrokiem – utrudniona adaptacja do ciemności oraz widzenie na żółto.
💊Suplementem diety wolnym od skutków ubocznych jest:
Czy sarmy są bezpieczne?
Pomimo, że istnieją przesłanki dużej skuteczności SARM-ów pod kątem kształtowania sylwetki – możemy zauważyć m.in. przyrost masy mięśni, zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu lub szybsze spalanie tłuszczu, to nie możemy uznać tej grupy produktów jako bezpieczne.
Zestaw Szybka Wycinka 2.0
- kreatyna Trec CM3 90kaps.
- spalacz tłuszczu Trec Fat Transporter 90kaps.
- spalacz tłuszczu Trec ClenBurexin 90kap.s
- witaminy i minerały Trec MultiPack 60kaps.
Długotrwałe stosowanie SARM-ów może prowadzić do zaburzeń hormonalnych. Jednym z poważniejszych jest zablokowanie wydzielania testosteronu. Wiąże się to z koniecznością zastosowania protokołu PCT – Post Circle Therapy, czyli kuracji charakterystycznej dla osób stosujących sterydy anaboliczno-androgenne.
Do niepożądanych skutków ubocznych stosowania SARM-ów możemy zaliczyć także wahania nastoju, trądzik, wypadanie włosów czy problemy skórne.
Sprawdź: Skutki uboczne stosowania sterydów – zestawienie
Czy warto stosować sarmy na redukcję – podsumowanie
SARM-y to tak naprawdę nowy rodzaj produktów służących poprawie sylwetki. Istnieje wiele dowodów potwierdzających ich skuteczność podczas budowania masy mięśniowej czy też redukcji tkanki tłuszczowej.
Pozytywne efekty wiążą się też ze skutkami ubocznymi, które mogą w nieodwracalny sposób wpłynąć na nasze zdrowie.
Stosowanie SARM-ów w przypadku przygotowania formy „na plażę” wydaje się bezcelowe, ponieważ podobne efekty możemy osiągnąć w znacznie zdrowszy sposób, a jedyną różnicą jest dłuższy proces redukcji tkanki tłuszczowej.
Czytaj także: PCT (Post Cycle Therapy) – odblok po sterydach
UWAGA! Powyższa treść ma charakter wyłącznie poglądowy i nie stanowi zachęty do stosowania opisywanych substancji.
Bibliografia:
[1] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38794285/
[2] – https://www.scivisionpub.com/pdfs/gw501516-cardarine-pharmacological-and-clinical-effects-2879.pdf
[3] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39063049/
[4] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37302286/
Podobne artykuły:
- SARMY – co to jest, działanie i opinie
- Ligandrol – co to jest, działanie, opinie, skutki uboczne
- Testolon (Rad-140) – co to jest, działanie, opinie, skutki uboczne
- Ostaryna – co to jest, działanie, opinie
- Kardaryna (cardarine) – co to jest, działanie, opinie, skutki uboczne
- TB-500 – co to, jak działa, skuteczność, dawkowanie, czy jest legalny?
- Ibutamoren (MK-677) – co to jest, działanie, opinie, skutki uboczne
- Redukcja czy masa? Od czego zacząć trening na siłowni?
Artykuły o dopingu
czytaj dalej »27 grudnia 2022
Peptydy
czytaj dalej »27 września 2023