Wiedza
Najlepsze witaminy i minerały dla biegaczy - kompleksowy przewodnik
Bieganie, zarówno na poziomie rekreacyjnym jak i zaawansowanym jest sportem wytrzymałościowym. Wraz z potem i każdym wydechem tracimy sporą część witamin, minerałów i soli mineralnych, właśnie z tego powodu powinniśmy zadbać o uzupełnienie niedoborów poprzez suplementację dobrej jakości kompleksu witaminowego.…
Zestaw suplementów dla początkującego za 200 zł miesięcznie
Początki na siłowni to okres dynamicznych zmian w samopoczuciu i wyglądzie sylwetki. To właśnie na początku drogi jesteśmy w stanie osiągnąć niesamowite efekty pod kątem odchudzania, budowy masy mięśniowej czy poprawy kondycji. Dodatkowym aspektem, który jest w stanie przyspieszyć progres…
Zestaw suplementów dla wegan za 150 - 200 zł miesięcznie
Temat suplementacji pozostaje ważną kwestią w przypadku wegan i wegetarian. Eliminacja pewnej grupy produktów spożywczych, w tym przypadku produktów odzwierzęcych może powodować liczne niedobory. Nawet komponowanie zdrowych i różnorodnych posiłków wegańskich nie rozwiązuje wspomnianego problemu. Często wsparcie suplementów jest najlepszym…
Suplementacja na rzeźbę za 250 - 300 zł miesięcznie
Okres rzeźbienia sylwetki to czas wzmożonej aktywności fizycznej, większej uwagi poświęconej odżywianiu oraz skupienia się na walorach estetycznych. Jednym z aspektów, który może ułatwić i przyspieszyć końcowy efekt jest suplementacja. Mitem jest przekonanie, że skuteczne suplementy diety rujnują budżet. Zadowalające…
Czego nie jeść na masie? 5 produktów, które warto unikać podczas budowania masy
Budowanie masy to proces, który wymaga podobnego stopnia wysiłku co odchudzanie. Konieczne są nie tylko ciężkie treningi, ale też poświęcenie dużej uwagi właściwej diecie. W teorii wystarczy pilnować surplusu kalorycznego, aby zanotować przyrost masy mięśniowej. W rzeczywistości kaloria, kalorii nie…
Pakiet suplementów na siłę – budżet 300 - 350 zł miesięcznie
Suplementy diety stanowią ważny dodatek, który może przyspieszyć tempo osiąganych efektów. Najważniejszą rolę odgrywa trening oraz dieta, natomiast warto wesprzeć organizm w regeneracji i możliwościach treningowych. Mamy całą gammę produktów, a niektóre z nich mogą obciążyć dużą część miesięcznego budżetu.…
KATEGORIE
Treningi Dieta Suple
Budujmase.pl
Budujmase.pl to sklep z odżywkami, który powstał z pasji do sportu oraz pracy nad własnym ciałem. Znajdziesz u nas setki odżywek i suplementów diety czołowych producentów, które będą Cię wspierać w budowie masy mięśniowej oraz poprawie formy fizycznej. Dodatkowo w sekcji proadnikowej znajdziesz wiele wartościowych treści o diecie, treningu i suplementacji. W uzyskaniu jeszcze lepszych efektów pomogą Ci dietetyk i trener, którzy dobiorą dla Ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny.
Buduj Mase – sklep z odżywkami dla sportowców
Sklep Budujmase to szeroki asortyment suplementów diety i odżywek dla sportowców oraz przydatnych akcesoriów. Nieważne, czy jesteś na masie, w trakcie redukcji, uprawiasz sporty wytrzymałościowe czy potrzebujesz produktu na wzmocnienie – znajdziesz to, czego szukasz. I to zawsze w atrakcyjnych cenach!
Znajdziesz u nas odżywki renomowanych producentów, m.in.: Trec Nutrition, 6Pak Nutrition, Sport Definition, Olimp Sport Nutrition czy Essensey. Zależy nam, aby nasza oferta była jak najbardziej kompleksowa, więc w naszej ofercie znajdziesz nie tylko odżywki białkowe, kreatyny, aminokwasy czy spalacze tłuszczu, ale również bogaty wybór: witamin, składników mineralnych, przedtreningówek, odżywek węglowodanowych czy żywności funkcjonalnej.
Odwiedź nasz sklep!
Artykuły i porady dla sportowców
Na Budujmase znajdziesz wiele cennych wskazówek, dzięki którym łatwiej osiągniesz wymarzone cele. Sekcje zostały podzielone na 3 główne kategorie wpisów:
Dieta – znajdziesz tu informacje o żywieniu na masę i redukcję, liczne przepisy, gotowe plany dietetyczne, a także opisy najmodniejszych diet wraz z przykładowymi jadłospisami
Treningi – miejsce, z którego dowiesz się jak powinien wyglądać Twój plan treningowy i poznasz propozycje ćwiczeń na masę, rzeźbę, czy siłę
Suplementy – sekcja, w której poznasz opinie o skuteczności, informacje o działaniu, a także zalecane dawkowanie najpopularniejszych produktów na rynku
Plan treningowy i dietetyczny Budujmase.pl
Budujmase.pl to portal, w którym możesz uzyskać także profesjonale wsparcie dietetyka oraz trenera personalnego. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoja dieta i trening będą odpowiednie dla Ciebie nie zastanawiaj się! Nasi specjaliści dobiorą plan treningowy i dietetyczny tak, żebyś uzyskał jak najlepsze efekty.
Indywidualny plan dopasujemy celów takich jak m.in:
Rozbudowa masy mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa aktualnych wyników sportowych
Plan treningowy uwzględnia Twój staż, cel i dostępne sprzęty, a plan dietetyczny preferowaną ilość posiłków, alergie pokarmowe, rodzaj diety oraz oczywiście docelową masę ciała. A co najważniejsze – otrzymujesz GRATIS! indywidualny plan suplementacji i stałą możliwość kontaktu z trenerem i dietetykiem.