Ile kalorii ma pizza? Ile kcal ma kawałek pizzy?
Czy zdrowe odżywianie oznacza rezygnację z wszystkich potraw i produktów, które kochasz? Czy pizza ma szansę znaleźć się w jakiejś…
Dynia hokkaido – 4 przepisy na dania z dyni
Dynia hokkaido jest wciąż mało znana w naszym kraju. Z powodu niesamowitych właściwości odżywczych, warto poznać walory tej rośliny i…
Ile kalorii ma dynia? Wartość odżywcza i właściwości dyni
Może nadać kolor Twojemu talerzowi, a Twoją dietę wzbogacić o niepowtarzalny smak i wiele składników mineralnych. Należy do warzyw o…
Czym zastąpić słodycze? Dietetyczne fit zamienniki słodyczy
Chcesz ograniczyć spożycie słodyczy, ale za każdym razem, gdy się do tego przymierzasz, ponosisz porażkę? Nie wiesz, na co zwrócić…
Ortoreksja – co to jest i jakie daje objawy?
Jesteśmy otoczeni mediami nieustannie promującymi kulturę zdrowego stylu życia i nieustannie wyświetlającymi wizerunki idealnych ciał. To sprawia, że nasza relacja…
Senność po jedzeniu – jakie są przyczyny?
Czy zdarza Ci się odczuwać senność po zjedzeniu obfitego posiłku? A może zaraz po obiedzie marzysz o krótkiej drzemce? Choć…
ALA (kwas alfa liponowy) – co to jest, jak działa i jakie ma właściwości?
Czy chciałbyś poznać naturalny suplement diety, który nie tylko pełni rolę doskonałego przeciwutleniacza, ale przy okazji wspiera Twoje starania o…
Jak utrzymać opaleniznę po wakacjach? 6 wskazówek
Im bardziej udany urlop, tym trudniejszy wydaje się powrót do pracy. Zamiast porannego szumu fal i krzyku mew słyszysz miejski…
Resweratrol – co to jest, jak działa i jak wpływa na zdrowie?
Czy należysz do osób, które poszukują naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i zachowanie młodzieńczego wyglądu? W takim razie poznaj resweratrol…
Przepisy z jarmużem – jak przyrządzić jarmuż?
Jarmuż, bogate w składniki odżywcze warzywo liściaste, zdobywa coraz większą popularność w kuchni ze względu na liczne korzyści zdrowotne, jakich…
Płatki drożdżowe – jakie mają właściwości, zastosowanie, do czego dodawać?
Czy słyszałeś kiedyś o płatkach drożdżowych? Jeśli właśnie pomyślałeś o tradycyjnych drożdżach dodawanych do chleba, oznacza to, że powinieneś dowiedzieć…
Ile białka na redukcji – rola białka podczas odchudzania
Skuteczne odchudzanie to od zawsze jest gorący temat dyskusji specjalistów. Wiemy już, że drogą do szczupłej i zdrowej sylwetki wcale…
TOP5 spalaczy tłuszczu dla kobiet
Jak co roku, gdy zbliża się lato, zaczynamy interesować się dietami, chodzić na zajęcia zumby i robimy wszystko, co szybciej…
Najlepsze suplementy na odporność – jakie wybrać?
W idealnym świecie wszyscy mielibyśmy czas i możliwości, aby przestrzegać zbilansowanej, bogatej w składniki odżywcze diety, pełnej zdrowych tłuszczów, owoców,…
Najlepsze suplementy na stres. Jakie wybrać?
Stres to niewątpliwie jeden z największych problemów współczesnego człowieka. Jego objawy mogą być nie tylko bardzo nieprzyjemne, ale mogą mieć…
Najlepsze suplementy na pamięć – ranking
Coraz więcej osób narzeka na problemy z koncentracją i pamięcią. Jesteśmy przeładowani informacjami, których nie sposób zapamiętać. Oczekuje się od…
Najlepsze suplementy na sen. TOP6
Nie możesz zasnąć i przewracasz się w łóżku nocą, a w ciągu dnia musisz sięgać po kawę lub napój energetyczny,…
Spirulina – jakie ma właściwości i jakie daje korzyści?
Czy wiesz, że spirulina coraz częściej nazywana jest „żywnością przyszłości”? Zawdzięcza to swoim niezwykłym właściwościom żywieniowym i potencjałowi w zakresie…
Dietetyczne kotlety z kurczaka – jak zrobić fit kotlety?
Kurczak jest często określany jako doskonały wybór dla osób dbających o linię i prowadzących zdrowy tryb życia. To popularne chude…
Piperyna – co to jest, jak działa, jakie ma właściwości?
Czy wiesz, że zawarta w zwykłym pieprzu piperyna to prawdziwy mocarz wśród naturalnych suplementów wspierających zdrowie? Ta substancja o silnym…