Comfort food – przepisy na dania poprawiające nastrój
Są dni, kiedy wydaje Ci się, że wszystko idzie inaczej, niż powinno. Ponura aura za oknem, irytujący szef za ścianą,…
Są dni, kiedy wydaje Ci się, że wszystko idzie inaczej, niż powinno. Ponura aura za oknem, irytujący szef za ścianą,…
Chodzisz na siłownię od dłuższego czasu i nie widzisz efektów? Nabrałeś masy mięśniowej w minimalnym stopniu i na tym się…
Tatuaż, a siłownia. Oba zjawiska zyskują mocno na popularności w ostatnich latach. Oprócz tego, że w pewien sposób wizualnie zmieniają…
Ćwiczenia pilates przeznaczone są dla osób, które pragną wrócić do zdrowia po przebytych urazach lecz nie tylko. Obecnie ten system…
"Motywacja jest czymś co pozwala zacząć, lecz nawyk jest czymś co pozwala wytrwać". To powiedzenie idealnie obrazuje zjawisko motywacji w…
Jak często czujesz, że przytłaczają Cię negatywne emocje? Stres to stan, którego większość z nas doświadczy na pewnym etapie życia.…
Ile razy podejmowałeś jakieś postanowienie noworoczne, żeby wkrótce potem je złamać? A może już nawet nie chce Ci się niczego…
Większość z nas ma pewne doświadczenia związane z dietami odchudzającymi. Jednym udało się zrzucić zbędne kilogramy dzięki wytrwałości i dobrze…
Aktywność fizyczna jest ważna w każdym okresie życia. Umożliwia nie tylko zadbaną sylwetkę, ale też dużo lepsze zdrowie. Od kilku…
Chleb należy do tych produktów spożywczych, bez których trudno sobie wyobrazić życie. Wiele diet odchudzających wymaga, by usunąć go z…
Czy zdrowe odżywianie oznacza rezygnację z wszystkich potraw i produktów, które kochasz? Czy pizza ma szansę znaleźć się w jakiejś…
Mezomorfik? Typowy główny bohater produkcji filmowej rodem ze starożytnej Grecji lub Rzymu. To ten Wasz kolega, któremu tańca na szkolnych…
Typ budowy ciała w dużej mierze wpływa na to, jak szybko będzie zmieniała się nasza sylwetka pod wpływem treningu i…