WSZYSTKO O TRENINGU, DIECIE I SUPLACH!
Ranking najlepszych odżywek WPI 2026 – które białko wybrać?

Ranking najlepszych odżywek WPI 2026 – które białko wybrać?

Chcesz podarować komuś - a może sobie wyjątkowy prezent w postaci odżywki białkowej? Nie wiesz jednak, którą wybrać? Właśnie w…

czytaj dalej »
Najlepsze aminokwasy BCAA na rynku – Ranking 2026

Najlepsze aminokwasy BCAA na rynku – Ranking 2026

Aminokwasy są jednym z ważniejszych elementów w diecie sportowca. Pełnią wiele funkcji. Przede wszystkim aminokwasy budują nasze tkanki, a w…

czytaj dalej »
Najlepszy izotonik w proszku – ranking napojów izotonicznych 2026

Najlepszy izotonik w proszku – ranking napojów izotonicznych 2026

Napoje izotoniczne z pewnością zainteresują każdego, kto lubi wysiłek fizyczny, ponieważ nie tylko gaszą pragnienie, ale również zapewniają nawodnienie w…

czytaj dalej »
Najlepsze białko – ranking najlepszych odżywek białkowych 2026

Najlepsze białko – ranking najlepszych odżywek białkowych 2026

Jakie jest najpopularniejsze białko? Odżywki białkowe stanowią niemal nieodłączny element suplementacji wielu sportowców na świecie. Wynika to z faktu, że…

czytaj dalej »
Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu 2026

Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu 2026

Każdy, kto choć raz próbował schudnąć, wie, że redukcja to dość skomplikowany proces. Poza zdrową dietą i treningiem warto zadbać…

czytaj dalej »
Najlepsze boostery testosteronu – ranking 2026

Najlepsze boostery testosteronu – ranking 2026

Testosteron jest kluczowym hormonem w kontekście budowania i kształtowania sylwetki. Ten męski hormon odpowiada przede wszystkim za budowanie masy, ale…

czytaj dalej »
Najlepsze przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów – ranking 2026

Najlepsze przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów – ranking 2026

Przedtreningówka to suplement, którego zadaniem jest wsparcie organizmu w czasie obniżonego poziomu energii, bądź też optymalizacja efektów treningu. Możemy dokonać…

czytaj dalej »
Najlepsze carbo – ranking 2026

Najlepsze carbo – ranking 2026

Aby wprawić swoje ciało w ruch, musisz dostarczyć mu energii. Jeśli dodatkowo regularnie poddajesz je wyczerpującym treningom, masz potrzebę uzupełniania…

czytaj dalej »
Najlepsza ashwagandha – ranking 2026

Najlepsza ashwagandha – ranking 2026

Chociaż przyjmowanie ashwagandhy jest popularne w indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat, dopiero od niedawna jej właściwości zaczęły być doceniane…

czytaj dalej »
Najlepszy magnez – ranking 2026

Najlepszy magnez – ranking 2026

O tym, jak ważnym minerałem dla Twojego organizmu jest magnez, boleśnie się przekonujesz, gdy pojawia się jego niedobór. To wtedy…

czytaj dalej »
Najlepszy jabłczan kreatyny – ranking 2026

Najlepszy jabłczan kreatyny – ranking 2026

Badania pokazują, że kreatyna to suplement diety, który efektywnie wpływa na rozbudowę masy mięśniowej. Na rynku możemy wyróżnić dwie najpopularniejsze…

czytaj dalej »
Ranking najlepszych odżywek białkowych WPC 2026

Ranking najlepszych odżywek białkowych WPC 2026

Stoisz przed wyborem odżywki wysokobiałkowej i nie jesteś pewien, po którą sięgnąć? Najpopularniejszym wyborem wśród osób aktywnych jest WPC, a…

czytaj dalej »

Artykuły o odżywkach i suplementach

W chwili obecnej suplementacja jest bardzo obszernym działem Kulturystyki. Każdy z nas trenujących na siłowni, miał do czynienia z większą lub mniejszą ilością suplementów i odżywek. Na rynku aż roi się od producentów i różnej maści preparatów, które wg nich działają najlepiej. Jak nie zginać w zalewającej nas fali produktów? Naprzeciw temu wyszedł zespół Budujmase.pl. Pisząc artykuły o suplementach staramy się dostarczyć Wam rzetelnej i sprawdzonej informacji na temat tego co warto brać, kiedy i w jakich ilościach. Poruszamy tematy ogólne, ale i szczegółowe po przeczytaniu których, będziesz wiedział jak odnaleźć się w świecie suplementów i odżywek. Będziesz wiedział, które odżywki warto stosować, a które są przereklamowane i ich działanie jest znikome. Mamy nadzieję, że teksty przez nas pisane, sprawią iż będziesz miał większe rozeznanie w branży i nie dasz sobie wcisnąć zbędnych odżywek za 1000zł sprzedawcy ze sklepu sportowego. Odżywki i suplementy są nam jak najbardziej potrzebne, ale ich stosowanie zależy przede wszystkim od tego co chcemy osiągnąć, jaki mamy organizm, jaką stosujemy dietę i jak wygląda nasz plan dnia. Zachęcamy zatem do czytania i życzymy dużych przyrostów. Na koniec chcielibyśmy jeszcze nadmienić, że jeśli będziesz miał jakiekolwiek pytania dotyczące naszych artykułów o odżywkach i suplementach, możesz je zadawać pod danym artykułem używając do tego konta facebook. Pytania i odpowiedzi na nie będą przydatne innym użytkownikom naszej strony. Odwiedź nasz sklep internetowy z odżywkami. Znajdziesz w nim zestawy odżywek na kompleksową rozbudowę masy, na rzeźbę i nie tylko.