Cynamon na odchudzanie – czy faktycznie działa?

Cynamon to jedna z tych przypraw, które kojarzy się z ukochanymi potrawami świątecznymi i długimi, zimowymi wieczorami. Ma korzenny, słodki smak, którego szczypta każdą potrawę uczyni wyjątkową. Warto wykorzystać moc cynamonu i cieszyć się znikającymi kilogramami. Cynamon na odchudzanie, czy faktycznie działa?

Co to jest cynamon?

Cynamon to przyprawa, pozyskiwana z wysuszonej kory cynamonowca. Drzewo to pierwotnie rosło tylko w Azji, dziś natomiast uprawiane jest w całej strefie klimatu subtropikalnego. Cynamon stosowano już w Starożytności.

• Cynamon ma rdzawy kolor i intensywny, ostro-słodki smak i aromat.
• Dostępny jest w dwóch formach – zmielony na delikatny proszek lub pod postacią niewielkich, zwiniętych lasek, które są również piękną, świąteczną ozdobą.
• Ta korzenna przyprawa znajduje swoje zastosowanie przede wszystkim w kuchni, okazuje się jednak, że ma o wiele więcej właściwości, niż nadawanie potrawom wyjątkowego, korzennego aromatu.

Cynamon – jakie są jego właściwości?

Cynamon ma kilka ciekawych właściwości zdrowotnych, o których z pewnością warto wiedzieć. Do najważniejszych z nich należą:

• Przez kilka tysięcy lat stosowany był jako skuteczny sposób na problemy trawienne i przeziębienie.
• Dziś wiadomo, że cynamon jest świetnym źródłem dobrze wchłanialnego żelaza, wapnia i manganu.
• Dodaje energii, witalności i pełni życia.
• Oprócz tego cynamon świetnie usprawnia procesy trawienne, jest źródłem błonnika oraz zapobiega biegunkom.
• Cynamon ma niezwykłą moc regulowania poziomu cukru we krwi oraz obniżania poziomu złego cholesterolu.
• Może również poprawiać funkcje poznawcze, tj. pamięć i koncentracja.

Czy cynamon wspomaga odchudzanie?

Przyjęło się, że cynamon jest świetnym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. Szczególną popularnością cieszy się mieszanka miodu i cynamonu na odchudzanie.

Cynamon stanowi także dodatek do spalaczy tłuszczu, gdzie ma wzmacniać termognieczne, nasilające spalanie tkanki tłuszczowej działanie.

Stosowanie jej może zapewniać spektakularne efekty – gubienie nawet dwóch kilogramów tygodniowo.

Woda z cynamonem

Chcąc przemycić do naszej diety dobroczynne właściwości cynamonu, wcale nie musimy regularnie zajadać się wypiekami doprawionymi tą ciekawą przyprawą. Wystarczy dodać cynamon do wody.

Przepis na wodę z cynamonem

Najprościej do dzbanka wody wrzucić kilka lasek cynamonu i zostawić wodę na całą noc w lodówce. Drugi sposób przygotowania wymaga trochę więcej czasu.

1. Na początek zagotuj wodę z laskami cynamonu (w proporcji jedna szklanka wody – jedna laska cynamonu).
2. Następnie zostaw do przestudzenia i przed podaniem rozcieńczaj z zimną wodą.
3. Opcjonalnie do wody możesz dodać np. kawałki jabłek lub gruszek – te owoce rewelacyjnie komponują się z cynamonem!

Co daje woda z cynamonem?

• Przyczynia się do obniżenia poziomu cukru we krwi,
• Wspiera szybsze spalanie tkanki tłuszczowej tłuszczu,
• Wpływa na zahamowanie apetytu,
• Korzystnie oddziałuje na przemianę materii,
• Jest źródłem cennych przeciwutleniaczy,
• Zawiera takie minerały jak: mangan, magnez, potas, wapń, żelazo,
• Wykazuje działanie przeciwzapalnie.

Jak widać woda z cynamonem ma bardzo dużo dobroczynnych właściwości także i dla osób w okresie odchudzania. Warto zatem pomyśleć o włączeniu jej do swojego redukcyjnego menu. Woda z cynamonem ma charakterystyczny, nieporównywalny z niczym smak, a przy tym zero kalorii.

Czy miód i cynamon jest dobry na odchudzanie?

• Osoby, które stosowały tę metodę, często ją chwalą.
• Dodatkowo, w przypadku pojawienia się bezsenności, warto wypić łyżkę mikstury z ciepłym mlekiem przed snem – stara metoda naszych babć pozwoli skutecznie zwalczyć problemy z zaśnięciem.

Oczywiście, jak w przypadku większości tego rodzaju metod, sam miód i cynamon na odchudzanie nie wystarczy. Jeżeli jednak połączy się picie mikstury z regularną aktywności fizyczną i zdrową dietę o obniżonej podaży kalorycznej, cynamon i miód staną się doskonałym sprzymierzeńcem.

Jak przygotować miód z cynamonem na odchudzanie?

• Potrzebny będzie cynamon w proszku i dobrej jakości domowy miód.
• Proporcje cynamonu i miodu to 1:2.
• Należy wsypać cynamon do szklanki i zalać wrzątkiem.
• Kiedy się zaparzy i wystygnie, dodać dwa razy tyle miodu, ile cynamonu.
• Tak przygotowaną miksturę należy spożywać dwa razy dziennie.
• Połowę powinno się wypić rano rano na czczo, a drugą połowę wieczorem.

Jak wiadomo, zarówno cynamon, jak i miód mają mnóstwo wartości odżywczych. Razem stanowią doskonały sposób na walkę z przeziębieniem.

Jeśli Twoim celem jest szybka i sprawna redukcja poznaj najnowsze tabletki na odchudzanie Redin. To absolutna innowacja w kategorii spalaczy tłuszczu, dzięki której jeszcze szybciej pozbędziesz się nadmiaru tkanki tłuszczowej!

Jak jeszcze stosować cynamon na odchudzanie?

• Cynamon to jedna z tych przypraw, które podnoszą temperaturę organizmu.
• Świetnie rozgrzewają organizm, dlatego warto dodawać go do kawy lub herbaty.

Jednak miód i cynamon na odchudzanie to nie jedyna metoda.

• Można dodać go również do jogurtu, kefiru, zdrowych, domowych ciastek, deserów i zimowych koktajli.
• Warto eksperymentować i dodawać cynamon do różnych potraw, wykorzystując nie tylko jego szerokie właściwości zdrowotne, ale też niezwykły, bogaty smak.

Sprawdź także: Przyprawy i zioła wspomagające odchudzanie

Skutki uboczne po cynamonie – kto nie powinien sięgać po cynamon?

Cynamon, choć zdrowy, nie sprawdzi się w każdej diecie.

• Nie powinny nadużywać go kobiety w ciąży,
• osoby z wrzodami układu pokarmowego i skłonnością do krwotoków.

Cynamon może być także alergenem, dlatego osoby, które wiedzą, że mają na niego alergię lub obserwują u siebie reakcje alergiczne, również nie powinny sięgać po tę przyprawę.

Cynamon na odchudzanie – czy warto?

Przed rozpoczęciem walki o szczuplejszą sylwetkę, warto zastosować dodatkowe wspomaganie – nie tylko w formie suplementów i odżywek na redukcję tkanki tłuszczowej. Mikstura z miodu i cynamonu czy woda z cynamonem na odchudzanie to ciekawe opcje, które można wypróbować.

Jak w przypadku innych tego typu metod, należy obserwować swój organizm i sprawdzać, jak reaguje. Nie należy spodziewać się, że brak zmiany nawyków żywieniowych i siedzący tryb życia przestaną być przeszkodą, a mieszanka np. z cynamonu i miodu sprawi, że nagle zniknie tkanka tłuszczowa.

Lepiej potraktować tę metodę jako dodatkowe wsparcie i swego rodzaju ciekawostkę, którą warto przetestować.

Sprawdź także: Cynamon na odporność? Oczywiście!

Podobne artykuły:

• Cynamon na odporność? Oczywiście!
• Ocet jabłkowy, czyli nowy sposób na odchudzanie
• Przyprawy i zioła wspomagające odchudzanie
• Szejk tuńczyk-mleko-masło orzechowe / B50g W83g T21g
• “Papka” owsiana z twarogiem na słodko / B55g W105g T19g