Doskonała forma, potężna masa i siła – to cel większości osób aktywnych fizycznie. Czy jednak wyczerpuje to temat? Nie do końca, bowiem jednym z symboli doskonałej sylwetki jest właśnie znakomicie wyrzeźbiony brzuch, a konkretnie jego mięśnie tworzące niemal „mityczny” sześciopak. Zastanawiasz się nad tym co należy zrobić, by w możliwie krótkim czasie zrealizować swoje marzenia? Podstawą jest oczywiście prowadzona dieta oraz plan treningowy, o którego jakość musisz zadbać w pierwszej kolejności. Pozostaje jeszcze kwestia suplementacji – tak, ona wiele ułatwia!
Spis treści zwiń
Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementów?
Rynek odżywek i suplementów diety jest niezwykle bogaty, trudno zatem osobie nieobeznanej z sytuacją dobrać odpowiednie produkty. Różnią się także składem jakościowym i/lub ilościowym, a więc bardzo ważny jest dobór form chemicznych substancji aktywnych oraz wielkości ich dawek w konkretnej porcji.
Sprawdzenie podstaw suplementacji jest tak samo istotne jak poznanie własnego ciała i jego reakcji na konkretne substancje aktywne. Poniżej znajdziesz informacje na temat polecanych produktów, a także planie ich dawkowania.
Spalacz tłuszczu Redin
Jest to jeden z najnowszych spalaczy tkanki tłuszczowej, którego skład został oparty w pełni o najwyższej jakości składniki, w tym standaryzowane ekstrakty roślinne. To zatem wysoka jakość połączona z niespotykanie kompleksowym podejściem do redukcji. Spalacz tłuszczu Redin posiada w składzie aż 20 związków aktywnych, które pomagają nie tylko stracić zbędne kilogramy, ale również uchronić się przed efektem jo-jo, poprawić nastrój, dodać energii, czy zadbać o kondycję skóry i włosów.
SPRAWDŹ Spalacz tłuszczu Redin 100kaps
Dawkowanie: jedna porcja dzienna to 2 kapsułki
Redin – opinie
Według źródeł w serwisie Zdrowie.tvn.pl spalacz tłuszczu Redin zapewnia kompleksową redukcję pochodzącą ze specjalnie wyselekcjonowanych składników, także roślinnych [1]
Redin znajdziesz także w najnowszych rankingach, testach i porównaniach reduktorów tłuszczu:
Sprawdź: Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu
Trec Multipack Sport Day/Night Formula
Profesjonalny preparat na bazie witamin i minerałów, których niedobory mogłyby wpłynąć negatywnie na ogólne funkcjonowanie organizmu. Multipack łączy w sobie dwie formuły – nocną oraz dzienną. Zostały one skomponowane z uwzględnieniem różnego zapotrzebowania organizmu zależnie od pory dnia. Pozwala to na znaczne wzmocnienie organizmu, w tym jego odporności. Wpływa także pozytywnie na tempo regeneracji powysiłkowej.
Dawkowanie: Preparat stanowi połączenie dwóch formuł: nocnej i dziennej.
Zalecany jest do spożycia dwa razy dziennie: 1 kapsułka w okolicy głównego posiłku (day formula) oraz 1 kapsułka na około pół godziny przed snem (night formula). Każdorazowo popijaj preparat obficie wodą.
?Dowiedz się więcej:
Trec CM3
Światowej klasy kreatyna w formie jabłczanu o niezwykle anabolicznej sile działania. Kreatynę warto stosować – wpływa pozytywnie zarówno na samą prędkość notowanych przyrostów tkanki mięśniowej, jak i jej jakość. Pomaga nawet w zwiększaniu wytrzymałości oraz samej siły fizycznej. Wszystko to bez jakiegokolwiek negatywnego wpływu na zdrowy organizm.
Doskonale sprawdza się w przypadku stosowania cyklicznego, jak i „stałego” (przy zachowaniu mniejszych dawek dziennych). Żeby jednak móc odczuć wszelkie korzyści jakie płyną z suplementacji CM3 – musisz przyjmować minimum 3000mg kreatyny dziennie. Nie będzie to żadnym problemem dzięki temu preparatowi (niezależnie od jego formy).
Dawkowanie: Jedna porcja dwa razy dziennie, jednak w zależności od formy preparatu są to 2 kapsułki dwa razy dziennie lub 3,5 grama proszku dwa razy dziennie.
W dni treningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu i 1 porcja 30 minut przed treningiem lub 1 porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu i 1 porcja pomiędzy posiłkami lub 1 porcja przed snem.
?Wybierz odpowiednią wielkość:
Trec Booster Isolate Protein
Wysokiej klasy odżywka proteinowa, w której składzie znajdziesz wyłącznie izolat białka serwatki. Jest to jedno z najlepiej ocenianych źródeł budulca dla organizmu każdego sportowca. Wyróżnia się znakomitą rozpuszczalnością i bardzo szybką przyswajalnością, która bywa wykorzystywana chwilę po treningu w celu wstrzelenia się w tzw. „okno anaboliczne”.
Może być stosowane w ciągu dnia jako dodatek do każdego posiłku ubogiego w białko. Charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną (BV=159), jak i odżywczą. Każda porcja dostarcza do organizmu solidną dawkę czystego białka pochodzenia zwierzęcego (pełnowartościowego), przy minimalnej zawartości węglowodanów oraz tłuszczów.
Dawkowanie: 1 do 3 porcji dziennie, zależnie od indywidualnego zapotrzebowania na pełnowartościowe proteiny w prowadzonej diecie.
Rozpuszczaj ją w wodzie lub chudym mleku i spożywaj bez zbędnej zwłoki.
?Sprawdź tutaj:
Trec L-Carnitine 3000
Jest to jeden z najlepszych preparatów na bazie czystej L-karnityny. Każda porcja dostarcza jej do organizmu aż 3000mg, co jest już solidną dawką o konkretnym działaniu. Zadaniem L-karnityny jest przekierowanie pozyskiwania procesów energetycznych na tkankę tłuszczową, co ma za zadanie usprawnić jej spalanie. Ponadto wpływa pozytywnie na ogólną wydolność fizyczną, dlatego stosowana jest przez zawodowców w okresie treningu, celem wzmocnienia możliwości organizmu. Charakteryzuje się pewnym składem o doskonałej przyswajalności.
Dawkowanie: Producent określa jedną porcję jako jedną kapsułkę, którą należy przyjmować do trzech razy dziennie: rano, po południu oraz wieczorem (w tym przed planowaną aktywnością fizyczną – w przypadku dnia treningowego).
Każdorazowo popijaj ją szklanką wody.
?Zobacz więcej:
Jakie suplementy wybierać?
Odpowiednio dobrana suplementacja pod potrzeby organizmu zapewnia realne wsparcie w dążeniu do określonego celu. Zależnie od tego, czy planujesz cykl masowy, czy też redukcję tkanki tłuszczowej – dobór produktów będzie inny. Jednak w każdym z przypadku, warto sięgnąć po preparaty o pewnym składzie i skutecznym działaniu.
[1] https://zdrowie.tvn.pl/a/suplement-diety-redin-postaw-na-specjalnie-wyselekcjonowane-skladniki-roslinne
Podobne artykuły:
- 5 suplementów, które wspomogą Cię podczas redukcji
- Najlepsza L-karnityna – ranking 2025. Jaką formę L-karnityny wybrać?
- Trec Multipack Sport Day/Night Formula – skład, opinie, dawkowanie
- Trec Clenburexin – działanie, dawkowanie, opinie
- TOP5 spalaczy tłuszczu dla kobiet
- Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu 2025
- Odżywki na rzeźbę – co wybrać, aby uwidocznić czystą masę mięśniową
- Porównanie spalaczy tłuszczu – 4 suplementy diety na spalanie tłuszczu
Artykuły o suplementach
czytaj dalej »28 czerwca 2024
Artykuły o suplementach
czytaj dalej »14 listopada 2023