Najlepsze akcesoria treningowe do sportów walki

Rozpoczynając swoją przygodę ze sportami walki, będziemy musieli zaopatrzyć się w kilka akcesoriów, jak m.in.: rękawice bokserskie czy ochraniacze. Oczywiście już na początku warto zakupić najlepsze akcesoria do sportów walki, które posłużą nam przez długie lata.

Jakie wybrać akcesoria do sportów walki?

Przede wszystkim powinniśmy wybierać akcesoria dobrej jakości, tak abyśmy po kilku treningach nie musieli ich wyrzucić. Sporty walki są sportami kontaktowymi, więc nie powinniśmy oszczędzać na ochraniaczach, od których w dużym stopniu będzie zależało nasze zdrowie. Warto zapytać na treningu doświadczonych kolegów, jakie akcesoria polecają.

Rękawice do sportów walki

Akcesoria bokserskie – ich podstawą są rękawice bokserskie, które są niezbędnym atrybutem każdego sportu uderzanego. Niezależnie czy jest to boks, muay thai czy kickboxing, dobre rękawice bokserskie będą nam niezbędne.

Warto wybrać rękawice sprawdzonej firmy o wadze 12-14 oz, jest to optymalna wartość dla rękawic treningowych. Najlepiej wybrać rękawice wykonane z solidnych materiałów, czyli np. skóry naturalnej, tak aby posłużyły nam one jak najdłużej.

Oczywiście wybierając się na trening np. jiu-jitsu czy zapasów nie będą nam one potrzebne, ponieważ są to sporty chwytane, gdzie nie zadajemy ciosów. Wybierając się na trening MMA, powinniśmy zaopatrzyć się również w specjalne rękawice z odkrytymi palcami.

Bandaże bokserskie

Jedną z najbardziej popularnych kontuzji u adeptów sztuk walki, jest pęknięcie knykci w dłoni. Bandaże bokserskie są dodatkową ochroną dla dłoni i amortyzują uderzenia, tym samym chroniąc nasze dłonie. Nie jest to ich jedyna funkcja, dodatkowo chłoną one pot, dzięki czemu nie przenika on w takim stopniu do rękawic.

Zapobiega to w pewnym stopniu przed powstawaniem nieprzyjemnego zapachu w rękawicach. Warto aby nasze bandaże do sztuk walki były odpowiedni długie, optymalną długością jest 4-4,5 metra. Powinniśmy wybrać bandaże wykonane z bawełny, które nie krępują ruchów.

Skakanka

Nie jest to niezbędna rzecz, jednakże z pewnością warto ją posiadać pośród swoich akcesoriów treningowych. Podczas treningów sztuk walki będzie ona idealna na rozgrzewkę.

Dodatkowo w sportach walki ważna jest praca na nogach, skakanka pomoże nam ją w dużym stopniu usprawnić.

Ochraniacz na zęby, kroczę i głowę

Są to akcesoria, od których w dużym stopniu może zależeć nasze zdrowie. Ochraniacze są nam niezbędne w każdym ze sportów walki, mogą one zapobiec wielu urazom. Na ochraniacz na zęby warto wydać trochę więcej i wybrać lepszy jakościowo.

Może nas to uchronić przed bolesną i kosztowną wizytą u dentysty. Ochraniacze na krocze i głowę przydadzą się w szczególności podczas sparingów i zawodów.

Worek bokserski

Jeśli chcemy trenować nie tylko w naszym klubie, ale również w domu, to warto rozważyć zakup worka bokserskiego. Worek treningowy pozwoli nam na treningi techniczne również w domu.

Powinniśmy wybrać worek wykonany ze skóry, tak aby nie zniszczył się po miesiącu używania. Oczywiście jeśli chcemy trenować tylko w klubie, to nie będzie nam on potrzebny, ponieważ w większości klubów znajdują się worki treningowe.

Gumy oporowe

Gumy oporowe również nie są niezbędne do treningu, jednakże znacznie go ułatwiają. Pozwalają one na zwiększenie siły naszego ciosu, co w sportach uderzanych ma bardzo duże znaczenie.

Dodatkowo może posłużyć jako dodatkowe obciążenie podczas wielu ćwiczeń.

Tarcze bokserskie

Jeśli mamy sparingpartnera, z którym będziemy trenować różne kombinacje, to warto zaopatrzyć się w tarcze treningowe. Pozwolą nam one na przeprowadzenie treningu sztuk walki w praktycznie każdych warunkach.

Hantelki

Jeśli zaczynamy zaczynamy trenować sporty walki, to zauważymy potrzebę zwiększenia wytrzymałości.

W tym celu hantelki będą bardzo pomocne, można ich użyć w wielu ćwiczeniach. Najpopularniejszym ćwiczeniem jest walka z cieniem z użyciem hantelków, spowoduje to znaczne zwiększenie naszej wytrzymałości.

Pierwszy trening sportów walki – jaki sprzęt wybrać?

Wszystko zależy od tego jaki sport wybraliśmy. Do sportów chwytanych, takich jak np. ju jitsu czy zapasy, będziemy potrzebować tylko strój sportowy oraz butelkę wody. Jednakże jeśli zdecydowaliśmy się na sporty uderzane, to powinniśmy zaopatrzyć się również w rękawice.

Jeśli spodobają nam się treningi i będziemy częściej trenować, to warto zaopatrzyć się w powyższe akcesoria do sportów walki.

🛒Poznaj także plany dietetyczno-treningowe Budujmase.pl i odbierz swój indywidualnie dobrany plan

Podobne artykuły:

• Pierwszy trening sportów walki – wszystko co musisz wiedzieć
• Rękawice bokserskie – jak o nie dbać i jaki rodzaj wybrać?
• Bandaże bokserskie – co dają, jak je wybrać i zakładać?
• Korzyści i zagrożenia związane z uprawianiem sportów walki
• Jak trenować na worku?