Najlepsze naturalne źródła witaminy C
Witamina C odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka. Nie jest wytwarzana przez organizm, dlatego musi być regularnie dostarczana wraz z…
7 wskazówek jak wzmocnić odporność organizmu
W okresie jesienno-zimowym bardzo ważna jest odporność organizmu. Łatwo wtedy o infekcje i przeziębienie. Jak wzmocnić układ immunologiczny naturalnymi sposobami?…
GABA na sen i regenerację
GABA to neuroprzekaźnik, o którym nadal niestety wiemy nie wiele. Poznaj zatem odpowiedzi na pytania jaki wpływ na sen i…
L-karnityna nie tylko na odchudzanie?
L-karnityna to popularny suplement diety znany z właściwości wspomagających odchudzanie. Wiele osób stosuje go podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Okazuje się,…
5 suplementów dla biegaczy – jak poprawić swoje wyniki?
Biegasz i zastanawiasz się nad wprowadzeniem suplementacji? Bardzo dobry ruch, bowiem to właśnie ona jest w stanie w dużej mierze…
Trec Multipack Sport Day/Night Formula – skład, opinie, dawkowanie
Gdy trenujemy często, a nasze ćwiczenia są intensywne dobrym krokiem, który pomoże nam w uzupełnieniu brakujących witamin i minerałów jest…
Ashwagandha – działanie, opinie, dawkowanie
Ashwagandha jest wyjątkową rośliną, której bogactwo substancji aktywnych może zadziwić. Stanowi źródło wielu flawonoidów, fenolokwasów, fitosteroli, kumaryn, ale także alkaloidów.…
Trening w domu – które odżywki wybierać?
Trenujesz w domu i zastanawiasz się nad wprowadzeniem suplementacji, ale nie masz pewności jakiego typu produkty będą dla Ciebie odpowiednie?…
Trec Booster Whey Protein – skład, opinie, dawkowanie
Odżywki białkowe to znakomita pomoc w odpowiednim zbilansowaniu diety tak, aby umożliwić dostarczenie właściwej ilości protein kluczowych dla rozwoju masy…
Witamina C w walce z koronawirusem – nowe badania
Współczesny świat żyje ciągle szalejącą pandemią, która pochłania coraz większą ilość ofiar – a to dopiero początek. Naukowcy ze wszystkich…
Agmatyna – suplement o szerokim spektrum działania
Agmatyna jest substancją wchodzącą w skład wielu produktów przedtreningowych mających na celu poprawienie efektywności treningowej. Głównym powodem wykorzystania jej w…
Żyworódka lepsza od aloesu?
Żyworódka pierzasta jest rośliną posiadającą szerokie zastosowanie w lecznictwie. Charakteryzuje się szerszym spektrum działania od popularnego aloesu. Wspiera leczenie takich…
Pierzga – właściwości i skutki uboczne
Pierzga pszczela jest mało znanym produktem odznaczającym się wieloma właściwościami prozdrowotnymi. Wspiera ona odporność, funkcjonowanie układu nerwowego oraz zawiera dużą…
Czym są smart drugs i czy są bezpieczne dla naszego organizmu?
Piracetam zaliczany jest do leków nootropowych, czyli produktów, mających na celu stymulowanie metabolizmu i ośrodkowego układu nerwowego, czego rezultatem jest…
Nanosrebro – zastosowanie i właściwości lecznicze
Nanosrebro to określenie, które można usłyszeć coraz częściej, a to wszystko za sprawą jego coraz większej popularności. Srebro koloidalne do…
Niezwykłe właściwości soku z brzozy
Sok z brzozy nie jest nowym odkryciem, który gości w polskich domach, wręcz przeciwnie - posiada wieloletnią tradycję. Woda z…
Jonoforeza – czym zawdzięcza swoją popularność?
Sport jest nieodłącznie związany z fizjoterapią, to fakt powszechnie znany. Za sprawą fizjoterapii osoby zajmujące się sportem zarówno w sposób…
Hesperydyna – dawkowanie i skutki uboczne
Bioflawonoidy zaliczane są do grupy organicznych związków chemicznych. Ich podstawowe zadanie polega na pomniejszaniu procesów utleniania, a także zwiększeniu siły…
Cynk – właściwości i zastosowanie
Zn to pierwiastek chemiczny, który posiada pożądane przez człowieka właściwości. Warto zdawać sobie sprawę, że człowiek nie jest w stanie…
Ile białka dziennie?
Każda osoba ćwicząca doskonale zdaje sobie sprawę, że białko w diecie odgrywa bardzo ważną rolę. Jakie jest więc zapotrzebowanie na…