8 wskazówek jak dotrzymać postanowień noworocznych
Co roku mnóstwo osób stawia przed sobą rozmaite cele dotyczące postanowień noworocznych. Duża część dotyczy treningu, zrzucenia paru kilogramów i…
Olej konopny CBD – zastosowanie w sporcie
Sportowcy niemal na całym świecie są ewidentnie zainteresowani pełną legalizacją preparatów na bazie konopi, a konkretnie oleju CBD. Wynika to…
TOP8 korzyści stosowania CBD przez sportowców
Jeszcze do niedawna polskie prawo zabraniało stosowania medycznej marihuany, jednak z czasem dopuszczono jej stosowanie ze względu na korzystne właściwości…
Marihuana a siłownia – jak CBD wpływa na mięśnie?
W Polsce produkty z CBD regulowane są przepisami Unii Europejskiej, są legalne, jeśli wytwarza się je z konopi włóknistych i…
Olejek CBD — jaki wybrać i jak stosować?
Jeśli śledzisz blogi dotyczące zdrowego stylu życia lub jesteś na bieżąco z trendami w leczeniu naturalnym, być może słyszałeś o…
Kannabinoidy – co to jest, działanie, opinie, skutki uboczne
Kannabinoidy to naturalne związki chemiczne występujące w roślinach konopi. Stanowią najpowszechniej wykorzystywane składniki tej rośliny. Można je znaleźć zarówno w…
Akcesoria do sportów walki – podstawowe TOP8
Rozpoczynając swoją przygodę ze sportami walki, będziemy musieli zaopatrzyć się w kilka akcesoriów, jak m.in.: rękawice bokserskie czy ochraniacze. Oczywiście…
Trening Push Pull – zasady i plan treningowy
Trening Push-Pull to metoda, która znakomicie rozwija wielkość oraz siłę mięśni. Pozwala ćwiczyć częściej i tym samym spalać więcej kalorii.…
Chanca piedra – działanie, właściwości, skutki uboczne
Ziele chanca piedra (Phyllanthus niruri) to tradycyjna roślina ceniona przez plemiona indiańskie za swoje lecznicze właściwości. Rdzenni mieszkańcy Peru stosowali ją jako cudowny…
Regeneracja po meczu – jak zregenerować organizm piłkarza?
Piłka nożna jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych sportów nie tylko w Polsce, ale również na świecie. Jest to jeden z…
Odżywka białkowa przed treningiem – co daje białko przed treningiem?
Białko po treningu stosowane w postaci odżywki białkowej to bardzo częsty wybór osób, które chcą wykorzystać okno anaboliczne. A co…
Deontay Wilder – amerykański bokser wagi ciężkiej
Każdy kto choć odrobinę interesuje się boksem, z pewnością słyszał o Deontay’u Wilderze. The Bronze Bomber jest amerykańskim bokserem wagi…
Dieta eliminacyjna — podstawowe zasady
Jeśli czujesz się źle po zjedzeniu konkretnych produktów, prawdopodobnie cierpisz na alergię lub nietolerancję pokarmową. Stwierdzenie, co jest przyczyną bólu…
Biała dieta – co można jeść przy białej diecie? Najlepsze produkty
Czasami po wykonaniu różnorodnych zabiegów musimy zmienić jadłospis w taki sposób, aby nie zatracić efektów, na które czekaliśmy dość długo.…
Ashwagandha – kiedy zaczyna działać? Jakie są efekty stosowania ashwagandhy?
Ashwagandha ceniona jest w medycynie ajurwedyjskiej od wieków ze względu na swoje właściwości: podnosi energię, witalność i odmładza ciało i…
Jak podnieść poziom testosteronu? 6 sposobów jak zwiększyć testosteron
Zwiększenie poziomu testosteronu przy budowie masy mięśniowej niewątpliwie odgrywa bardzo ważną rolę. Jeśli podjąłeś decyzję odnośnie pracy nad swoim ciałem,…
Najlepsze suplementy i odżywki na wyższy testosteron – TOP5
Jeśli jesteś w trakcie poszukiwania skutecznego i bezpiecznego sposobu na podniesienie poziomu testosteronu, to świetnie trafiłeś. Poznaj w pełni naturalne…
Pas neoprenowy – czy pas wyszczuplający coś daje?
Okolice brzucha i boczki to najbardziej newralgicznie miejsca, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Często tłuszcz z tej okolicy spala…
10 wskazówek jak utrzymać formę cały rok
Kształtowanie sylwetki to główny cel osób trenujących na siłowni. Sama droga, która prowadząca do wymarzonej sylwetki bywa trudna, natomiast równie…
5 pomysłów na świąteczne fit potrawy
Większość osób kojarzy Święta Bożego Narodzenia z objadaniem się i tyciem. Sięgają wtedy po swoje ulubione potrawy i zapominają o…