Uginanie Zottmana
https://www.youtube.com/watch?v=TOprqXswH5Y Ćwiczenie na biceps Ćwiczenie: uginanie ZottmanaPartia: ćwiczenia…
https://www.youtube.com/watch?v=KXGsXJsxiUc
Sprawdź także: Uginanie ramion z hantlami z supinacją w oparciu o ławeczkę
Znajdź również kolejne propozycje ćwiczeń w artykule: Efektywny trening bicepsów
Podobne artykuły: