Krewetki na paskach warzyw i spaghetti z sepią

Przepis na krewetki podawane na paskach warzyw i spaghetti z sepią.

Makroskładniki

• Kalorie: 862kcal
• Węglowodany: 97g
• Białko: 61g
• Tłuszcze: 24g

Składniki

• 220 g oprawionych krewetek
• po pół żółtej i czerwonej papryki
• 230g brokuła
• szczypior
• spaghetti barwione sepią 100 g
• oliwa z oliwek
• olej kokosowy
• sól himalajska, pieprz cayenne

Sposób przygotowania

1. Krewetki podsmażamy na oleju kokosowym. Dodajemy paprykę w paski oraz różyczki brokuła. Dusimy razem. Przyprawiamy.
2. Spaghetti gotujemy w lekko osolonej wodzie.
3. Krewetki podajemy na spaghetti i warzywach.
4. Dekorujemy posiekanym szczypiorkiem.

Budujmase plany dietetyczne zawierają więcej przepisów na zdrowe posiłki dobrane do Twoich oczekiwań.

Zapisz

Podobne artykuły:

• Sałatka z zielonej soczewicy i dyni
• Grillowany pstrąg z suszonymi pomidorami i gałązkami rozmarynu
• Filet z kurczaka w pestkach słonecznika z żółtym ryżem i grillowanymi warzywami
• Smażone udko z kurczaka z warzywami w maśle orzechowym na kaszy jaglanej z czarną soczewicą
• Ziołowy kurczak z cukinią i papryką na makaronie ryżowym