Kurczak po indyjsku z kolorowym ryżem

Przepis na kurczaka po indyjsku podawanego na kolorowym ryżu.

Makroskładniki

• Kalorie: 1199kcal
• Węglowodany: 103g
• Białko: 59g
• Tłuszcze: 60g

Składniki (na 1 porcję)

• pojedyncza pierś z kurczaka
• szpinak w liściach 300g
• mleczko kokosowe 200ml
• mieszanka ryżu Basmati, czerwonego, czarnego 120g
• sól, pieprz
• tłuszcz kokosowy

Sposób przygotowania

1. Pierś z kurczaka kroimy na kawałki i  podsmażamy na oleju kokosowym.
2. Szpinak dusimy razem z mleczkiem kokosowym i przyprawami.
3. Całość łączymy ze sobą i dusimy jeszcze razem kilka minut.
4. Całość podajemy na ugotowanym kolorowym ryżu.

Plany Budujmase zawierają znacznie więcej fit przepisów. Poznaj je wszystkie.

Podobne artykuły:

• Pierś z kurczaka ze szpinakiem i pieczoną dynią z imbirem
• Pierś z indyka w sosie malinowym z kokosowym szpinakiem
• Makaron warzywny z kurczakiem po tajsku i chipsami z jarmużu
• Soczysta pierś z kurczaka
• Ziołowy kurczak z cukinią i papryką na makaronie ryżowym