Marihuana a siłownia – jak CBD wpływa na mięśnie?
W Polsce produkty z CBD regulowane są przepisami Unii Europejskiej, są legalne, jeśli wytwarza się je z konopi włóknistych i…
Olejek CBD — jaki wybrać i jak stosować?
Jeśli śledzisz blogi dotyczące zdrowego stylu życia lub jesteś na bieżąco z trendami w leczeniu naturalnym, być może słyszałeś o…
Kannabinoidy – co to jest, działanie, opinie, skutki uboczne
Kannabinoidy to naturalne związki chemiczne występujące w roślinach konopi. Stanowią najpowszechniej wykorzystywane składniki tej rośliny. Można je znaleźć zarówno w…
Chanca piedra – działanie, właściwości, skutki uboczne
Ziele chanca piedra (Phyllanthus niruri) to tradycyjna roślina ceniona przez plemiona indiańskie za swoje lecznicze właściwości. Rdzenni mieszkańcy Peru stosowali ją jako cudowny…
Odżywka białkowa przed treningiem – co daje białko przed treningiem?
Białko po treningu stosowane w postaci odżywki białkowej to bardzo częsty wybór osób, które chcą wykorzystać okno anaboliczne. A co…
Ashwagandha – kiedy zaczyna działać? Jakie są efekty stosowania ashwagandhy?
Ashwagandha ceniona jest w medycynie ajurwedyjskiej od wieków ze względu na swoje właściwości: podnosi energię, witalność i odmładza ciało i…
Najlepsze suplementy i odżywki na wyższy testosteron – TOP5
Jeśli jesteś w trakcie poszukiwania skutecznego i bezpiecznego sposobu na podniesienie poziomu testosteronu, to świetnie trafiłeś. Poznaj w pełni naturalne…
Odstawienie kreatyny – co warto wiedzieć o skutkach i przerwie od kreatyny?
Istnieje wiele szkół barania kreatyny. Suplementacja kreatyną najczęściej stosowana jest bez przerwy, natomiast istnieją podejścia, które zakładają jej okresowe spożywanie.…
Tribulus terrestris – dawkowanie, efekty, skutki uboczne
Tribulus terrestris znany jest także jako buzdyganek naziemny. Jest to roślina, która występuje na kilku kontynentach i już od wielu…
Błędy i mity podczas suplementacji – poznaj prawdę i unikaj ich!
Wraz z rozwojem branży fitness powstało wiele mitów treningowych, dietetycznych, ale też suplementacyjnych. Te ostatnie są dość często powielane z…
Suplementy i odżywki Cyber Monday 2024
Cyber Monday suplementy i odżywki w Budujmase.pl. Cyber Monday to nie tylko świetne ceny odżywek i suplementów diety. To także…
Kwasy omega 3-6-9 – właściwości, źródła, korzyści, zastosowanie
Tłuszcze odgrywają znaczącą rolę w naszej diecie. Pomimo, że osoby dbające o sylwetkę podchodzą co nich ostrożnie ze względu na…
Johimbina – dawkowanie, efekty, skutki uboczne
Johimbina jest substancją występują w niektórych suplementach przed treningowych oraz w spalaczach tłuszczu. Powszechnie stosowana jest jako lek na receptę…
Carbo do picia – czym jest, kiedy i jak stosować odżywki typu carbo?
Odżywki węglowodanowe carbo są jednymi z najtańszych i najmniej docenianych suplementów diety. Pytanie brzmi dlaczego? Suplementy węglowodanowe typu carbo odpowiednio…
Białko po treningu na siłowni – co daje i jakie białko wybrać po treningu?
Odżywki proteinowe, najczęściej białko serwatkowe, jest reklamowane jako najlepszy suplement dla ćwiczących na siłowni i sportowców. Warto poczytać więcej na…
Najlepsze prezenty dla sportowca pod choinkę 2024
Święta Bożego Narodzenia już na horyzoncie, a ty dalej zastanawiasz się co możesz podarować bliskim? Jeśli tak to świetnie trafiłeś…
Prezent dla sportowca – co kupić dla sportowca na prezent?
Zbliżają się święta, a w raz z nimi Gwiazdka. Znów będziemy mogli cieszyć się czasem spędzonym z bliskimi i zapomnieć…
Najlepsze suplementy diety po treningu – poradnik regeneracyjny
Regeneracja jest obok odpowiedniego treningu i diety najważniejszym aspektem progresu na siłowni. Możemy na nią wpłynąć poprzez odpowiednią ilość snu…
Kreatyna a regeneracja – jak kreatyna wspiera regenerację po treningu?
Kreatyna jest kojarzona przede wszystkim z suplementem odpowiadającym za budowanie masy mięśniowej. Jednak posiada też wiele innych zalet, które oddziałują…
Białko na czczo – czy warto pić rano?
Odżywka białkowa jest jednym z podstawowych suplementów osób aktywnych fizycznie. Głównie dlatego, że proteiny pełnią wiele istotnych funkcji w naszym…