Napój izotoniczny to najlepsza droga do uzupełnienia niedoboru elektrolitów i wody w organizmie. Wysiłek fizyczny powoduje utratę płynów, cennych witamin, składników mineralnych, tj. sód, magnez, potas, chlor. Już stosunkowo ich niewielki ubytek ma ogromny wpływ na kondycję organizmu, zmniejszając jego potencjał, wytrzymałość i siłę. Izotoniki wychodzą naprzeciw tym, którym zależy na utrzymaniu równowagi gospodarki wodno-elektrolitowej na poziomie, która pozwoli w dalszym ciągu prowadzić 100 procentową aktywność fizyczną. Uzupełniając zapasy glikogenu, a także nawadniając mięśnie, gwarantują odpowiednie zabezpieczenie organizmu w czasie wysiłku fizycznego.

  • • Gasi pragnienie.
  • • Poprawia wytrzymałość i wydolność organizmu.
  • • Uzupełnia niedobory energetyczne, mineralne i witaminowe.
  • Napój izotoniczny – czym są i co powinny zawierać?

    Woda jest podstawowym składnikiem izotoników. Skład ich jest uzupełniany o niezbędne minerały, węglowodany i witaminy. To zapewnia odpowiednie stężenie napoju, które odpowiada stężeniu płynów ustrojowych organizmu człowieka. Przekłada się to na zbliżone ciśnienie osmotyczne izotoników do ciśnienia płynów w organizmie, skutecznie i szybko nawadniając organizm w potrzebie, a także doposażając go w wytracone w wyniku wysiłku fizycznego składniki mineralne i wodę.

    Napój izotoniczny – skład

    Podstawą każdego napoju izotonicznego jest woda, podstawowy składnik organizmu ludzkiego, niezbędny do jego funkcjonowania i życia. Dzięki temu, niezależnie od rodzaju prowadzonej aktywności fizycznej, nie dochodzi do niebezpiecznego odwodnienia. Węglowodany, stanowiące główne źródło energii , zwiększając wydolność organizmu, są kolejnym składnikiem izotoników. Minerały również odgrywają kluczową rolę w produkcie izotonicznym.

  • • Sód – zapewniający szybką absorbcję wody przez organizm i utrzymujący równowagę elektrolitów,
  • • Potas – mający ogromny wpływ na procesy zachodzące w ciele i funkcjonowanie układów,
  • • Wapń i magnez – wpływający na funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego.
  • Napój izotoniczny – kto powinien spożywać?

    Napoje izotoniczne przeznaczone są nie tylko dla sportowców, ale także dla każdego kto prowadzi odpowiednią aktywność fizyczną. Suplementacja izotonikiem wiąże się nie tyle z rodzajem wysiłku, co z jego intensywnością. Rekomendujemy spożywanie napojów izotonicznych tym, którzy trenują dłużej niż 60 minut, a tym bardziej kiedy katorżniczy wysiłek okazuje się jeszcze dłuższy. Dla odchudzających się, którzy powinni korzystać z własnych zapasów energetycznych, izotoniki nie są najlepszym wyjściem. Kategoria ta oferuje jedne z najlepszych napojów izotonicznych dostępnych na rynku.