Kawa kuloodporna – stosować czy nie?
Kawa kuloodporna to stosunkowo nowa nazwa napoju, który od momentu powstania cieszy się niezwykłą popularnością. Bulletproof coffee zostaje przygotowany jak…
Kręgozmyk – leczenie i objawy
Coraz częściej nawet młodzi ludzie chorują na schorzenia kręgosłupa. Siedzący tryb życia, nieprawidłowa pozycja podczas spania, nadmierny wysiłek fizyczny –…
Trening EMS – co to?
Trening określany w skrócie EMS to elektrostymulacja mięśni. Niektórzy ludzie jeszcze cały czas mają przed oczami urządzenia, które można było…
Gotu kola – zastosowanie
Gotu kola jest rośliną, która słynie ze swych niezwykłych, określanych przez niektórych jako magiczne właściwości. Biorąc pod uwagę starożytne Chiny…
Iso Whey Zero – opinie, działanie, dawkowanie
Białko stanowi bardzo ważny element odżywiania każdego człowieka, jednak często zapomina się o tym i sprowadza je do roli budulca…
Kurkuma – działanie i zastosowanie
Kurkuma nazywana jest przez niektórych cudowną przyprawą. Jej właściwości zdrowotne od dawna wykorzystywane są w medycynie Dalekiego Wschodu. Od kilku…
Przedramię – czy warto trenować?
Trening przedramion różnie traktowany jest przez miłośników siłowni. Dla niektórych jest to jeden z najważniejszych elementów treningu, inni uważają, że…
Domowa siłownia – jak ją zrobić?
Większość osób aktywnych fizycznie wykonuje treningi w klubach fitness lub najróżniejszych ośrodkach sportu. Są jednak trenujący, którzy z powodu braku…
Flexit Drink – działanie i opinie
Aktywność fizyczna jest coraz bardziej popularna w społeczeństwie, co jest niezwykle pożądanym zjawiskiem. Jednak czy tak aby na pewno "ruch…
Dieta South Beach – zasady, opinie, efekty, fazy
Już sama nazwa diety South Beach kojarzy nam się z gorącymi plażami południa. Stworzona została w 1995 roku przez amerykańskiego…
Płatki owsiane – czy pomagają w odchudzaniu?
Najlepszym sposobem, aby dostarczyć organizmowi dużej ilości składników odżywczych oraz sporej dawki energii jest przygotowanie śniadania z płatkami owsianymi w…
Dieta kapuściana – przepis, opinie, zasady
Dieta kapuściana zaliczana jest do diet, podczas których można zgubić od 2 do nawet 6 kg kilogramów w ciągu tygodnia.…
Ocet jabłkowy-jakie korzyści?
W śród produktów efektywnie wspomagających proces odchudzania znajduje się ocet jabłkowy. Powstaje on w wyniku fermentacji owoców wywołanej bakteriami octowymi.…
Niacyna – co to jest?
Niacyna, zwana również witaminą B3 lub PP jest zaliczana do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Pełni ona istotną rolę w…
Zielona kawa – mit czy hit?
Zielona kawa wybierana jest najczęściej ze względu na właściwości odchudzające. Producenci produktu zachęcają do jej picia, tłumacząc, że łagodzi ona…
Witamina B12 i jej właściwości
Witamina B12 pełni bardzo ważną funkcję w naszym organizmie, a jednak mało kto zwraca uwagę na jej niedobór, stosując odpowiednią…
Co jeść aby schudnąć?
Co jeść, aby schudnąć? To pytanie zadaje sobie każda osoba, która chce zrzucić nadmierne kilogramy. Niektórym wydaje się, że jedyna…
Arbuz i jego właściwości zdrowotne
Arbuz jest owocem składającym się w 92 procentach z wody. Pomimo, iż zawiera on niewielką ilość kalorii, witamin i składników…
Pieprz metystynowy – kava kava
Kava kava jest byliną naturalnie występującą w rejonie wysp Pacyfiku. Posiadała ona niegdyś powszechne zastosowanie, dziś natomiast traktowana jest jako…
Morwa biała – co daje?
Morwa biała jest rośliną posiadającą szerokie spektrum działania. Jej owoce, liście oraz korzenie są wykorzystywane w profilaktyce oraz leczeniu najróżniejszych…